13週間後に仰向けに寝る

質問
仰向けに寝ると胎児への血流が妨げられる可能性があることを読みました。たまたま仰向けに寝ていると、血流が遮断されて不快感を覚えますか？それとも、私がそれが起こっていることを知らずに、赤ちゃんの健康が損なわれる可能性がありますか？どうもありがとうございました。

回答
横臥、睡眠、背中の運動の問題が研究されており、すべての場合において、胎盤への動脈血流は大きな影響を受けません。

体の最大の静脈である大静脈は、仰臥位の子宮の重さによって圧迫される可能性があると理論付けられていましたが、この理論は、医学界やフィットネス界によってほとんど無視されてきました。

大静脈の圧迫（仰臥位低血圧障害と呼ばれる）は、妊娠中の位置的低血圧と混同されることがあります。妊娠は血管拡張を引き起こすため、脚に血液が溜まるのはかなり一般的です。これにより、脳への血流が即座に減少し、女性は突然失神します。これは、立っているとき、座っているとき、または横になっているときにも発生する可能性があります。睡眠中に心拍数と血圧が自然に低下するため、起きていないときは血液の溜まりは問題になりません。

全体として、仰臥位低血圧障害に関する理論は、妊娠は通常の健康状態ではなく、病状であるという観点から来ています。すべての人間の妊娠に悪影響を及ぼした生来の「配管の問題」を抱えていることは、確かに何千年にもわたる進化の試練に耐えることができなかったでしょう。

ですから、あなたにとって最も快適な位置で安心してください。