Miren IUD

質問
7/06に出産した後、8/06にミレーナIUDを取得しました。 10/06頃から出てほしいと実質的に懇願した後、2/09にようやくひどいものが出ました。私は他の多くの人が抱えていた問題を抱えていました。ひどいけいれん、膨満感、体重の問題、にきび、うつ病、眠い、そして痛み。食べてから大丈夫だと感じましたが、ここ数週間は以前と同じようになりました。私が対処するのは本当に大変でした、そして私の夫は今では私が狂った、不機嫌な妻であり、私がいつも痛みについてそれを補っていると思っています。私の質問は、「ミレーナ後」の問題と、問題を解決するための自然な方法についてです[上記と同じ]。私は私の博士のところに行きましたが、彼女は抗うつ薬の処方箋を書きました[興味がありません！]。どんなアドバイスもとても役に立ちます!!ありがとう、そして良い一日を！

回答
親愛なるアンドレア、

ミレーナが4か月前に除去された場合、あなたはあなたが説明したホルモン症状の減少を感じ始めているはずです。これらの症状は通常、ホルモンの変動に関連しています。あなたは今、他のタイプのホルモン避妊薬を服用していますか？他のタイプのホルモン避妊薬は、同じタイプの症状を引き起こします。

しかし、これらの症状のいくつかを緩和するための投薬以外に-そして私を信じて、私は抗うつ薬で奇跡が起こるのを見てきました-私は運動、健康的な食事、そして十分な睡眠を勧めます。 1日30〜60分の適度な運動はエンドルフィンを放出し、気分を高め、明らかに身体にプラスの効果をもたらします。脂肪と糖分が少ない健康的な食事は、膨満感と体重の問題に役立ちます。そして、私は夜に8時間の睡眠の必要性について十分に言うことができません。そして、重要なのは、夜の睡眠に問題がある場合でも、毎日運動すれば、睡眠の問題を減らし、より安らかな夜の睡眠を楽しむことができるということです。

これがあなたの助けになり、あなたの質問に答えてくれたことを願っています。お大事に。

ブレンダ