筋けいれん。

質問
私は本当にひどい恥骨の痛みを抱えていて、今は妊娠34週目ですが、今日最も奇妙なことが起こったのは、ベッドに横になっていて、前腕にこのひどい痛みがあり、指が丸まってできませんでした。それらを解放しないでください。とても辛かったです。恥骨が痛むだけでなく、左足も膝から上に向かって動き回るときも。私に何ができるのか、なぜこれが起こっているのかについてのアドバイスはありますか？ありがとう ..

回答
陰部の痛みは、妊娠後期および産後の一般的な苦情です。

通常、骨盤のすべての骨が融合しており、動きは発生しません。しかし、妊娠のホルモンのために、靭帯（関節をつなぐ）は柔らかくなり、長くなります。これにより、赤ちゃんの頭が骨の中を移動するときに骨盤出口が少し広がる可能性があるため、出産が容易になります。

しかし、恥骨が不安定になると、日常の活動中に関節が炎症を起こし、痛みを引き起こす可能性があります。

左大腿の痛みは、特に仙腸関節が関与している場合は、骨盤の不安定性にも関連している可能性があります。

痛みを伴う動きをしないでください。ねじる動きは避けてください。重いものを持ち上げたり運んだりしないでください。座ったら、両足を床につけて背を高くします。足を組まないでください。痛みを和らげるために関節を伸ばそうとしないでください。

腕や手のけいれんは、背中や首の上部に神経が挟まれていることを示している可能性があります。

OBGYNを作成して予約し、カイロプラクターまたは出生前ケアを専門とする理学療法士に紹介することをお勧めします。