reg;出生後の腰痛と骨盤痛

質問
こんにちは、
生後6か月の赤ちゃんがいて、お尻に腰痛と痛みがあります。特に夜は非常に痛く、ベッドで左右に向きを変えることさえできません。妊娠中に骨盤帯痛がありました。妊娠中に15kg、11kgを装着しました。身長153cm、65kgになりました。温湿布と軟膏をよく使います。15mtsのヨガとトレッドミルをします（毎日ではなく、子供の世話に問題があるため）/私はこの痛みに本当に精神的に疲れています2ヶ月で仕事に復帰する予定です。痛みを和らげるために何ができるか教えてください。
ありがとう
ニシャ

回答
あなたが説明する痛みのタイプは、激しい、そして臀部にあり、神経がつままれている兆候である可能性があります。あなたが得ている運動の量と種類は、激しい運動後の筋肉痛やけいれんを引き起こすのに十分ではありません。そして、あなたの痛みも典型的な筋肉痛のようには聞こえません。 OBGYNまたはGPに相談し、出生前および出生後の問題を専門とする理学療法士またはカイロプラクターに紹介してもらいます。