腹横筋

質問
あけましておめでとう！私はあなたの本とDVDが大好きです。私は他の母親と私の医者にあなたの素晴らしい本/ DVDについて話すつもりです。

あなたの本の中で、腹横筋は下肋骨から始まり、直腸の白線に挿入されると述べました。それで、TvAが収縮したり長さが短くなったりすると、その作用は実際に腹部を圧迫しながら腹直筋離開をさらに引き離しませんか？ TvAをアクティブにすると、2つの直筋が脊椎に向かって内側に引っ張られることがわかりますが、TvAをアクティブにすると、2つの直腸が正中線に向かって引っ張られ、腹直筋離開が閉じます。 TvAが緩和されているか、アクティブ化されていない場合、腹直筋離開は自動的に再発しますか？説明してください。ありがとう。

回答
うわー、素晴らしい質問！

その腹部を上から見ることができ、楕円形を見ていると想像してみてください。 TvAが腹壁を圧迫すると、楕円全体が小さくなり、正中線の幅も狭くなります。 TvAの収縮は、白線にかかる引張力を低減または排除します。

出生後の期間では、重力が腹壁に影響を与える可能性のある体の位置でのTvAの解放：立っている、いくつかの座っている位置、横臥、特に四足歩行の位置は、正中線に引張応力をかけ、ギャップを広げます。