赤ちゃんの位置を変えるための運動

質問
私は現在31週間妊娠しています。私の小さな女の子は、頭を左側に、足を右側に向けて横向きに横たわっています。これは私にとって非常に苦痛になりました。彼女が頭を下げるのを助けるために私ができる運動があるかどうか知りたかったのですか？これは私の痛みと帝王切開の恐怖を和らげるのに役立ちます...私は本当に自然分娩を望んでいます。ありがとう。

回答
あなたはその赤ちゃんの位置を変えるための出生前の運動についての理論を見るでしょう、しかしほとんどはせいぜい逸話的です。

赤ちゃんを頭を下に動かすための優れた実績を持つ1つの技術は、出生前のカイロプラクターによって行われます。基本的に、目的は、骨盤と子宮の靭帯にかかる力が均等になるように、骨盤と子宮を整列させることです。 （妊娠中に骨盤が傾くのはよくあることですが、骨盤が少しねじれることもあります。）骨盤領域を中央に配置して整列させると、赤ちゃんが適切な位置に移動するための子宮内のスペースが増えます。

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