腰痛

質問
午前27歳で帝王切開で出産しました.... 4分後、私は今、このひどい腰痛（今は3日目）と首の筋肉がきつくなっています。私はコイルに乗っています（私の人生で避妊具を使用したことはありません）私に悪いのはコイルが私に影響を与えていることです...鎮痛剤を使用していますそして彼らは驚異的に働くようですが8時間のような救済を提供します

回答
まず、MDから評価を受けて、痛みを引き起こしている可能性のある医学的問題を除外します。

痛みに医学的原因がない場合は、おそらく、脊椎のアライメントの産後の変化、コアの強度の欠如、および赤ちゃんのケアに関連するすべての持ち上げと運搬が原因です。

コアの強さを構築し、背骨を再調整し、適切な持ち上げと運搬のテクニックを学ぶには、www.befitmom.comから受賞歴のあるDVDや本を入手してください。