妊娠中の病的肥満女性の心拍数

質問
私は約8か月前にジムに通い始めた病的肥満（383ポンド）の女性です。私は週に3回行って、できるだけ一生懸命自転車に乗ります。これにより、通常、心拍数は約162-167になります（私は31歳です）。その後、エクササイズボールでかなり重いウェイトリフティングとシットアップも行います。私は6回目の妊娠で新たに妊娠しました。 （1-15歳、4-流産）私はジムに行き続けるべきですか？

回答
あなたは灰色の領域に陥ります。

過去8か月間定期的に運動をしているので、理論的には継続するのに十分な心血管コンディショニングがあります。しかし、あなたも病的肥満であるため、これはあなたの妊娠を高リスクのカテゴリーに入れます。

明らかに、あなたはあなたとあなたの発達中の赤ちゃんの両方に多くの重要な健康上の利益を提供するので、あなたはあなたのアクティブなライフスタイルを続けたいと思っています。しかし、あなたはまた、おそらく危険な活動に従事したくありません。

運動ストレステストの専門家への紹介を得ることについてあなたのOBGYNに相談してください。これは、運動が必要かどうかを判断するための本当に最良の方法です。