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妊娠32週で骨盤に問題がある


質問
こんにちは

私は妊娠32週で、多くの痛みを経験しています。骨盤が1cm開いていて、元に戻すには医療用ベルトを使わなければならないと医師から言われましたが、1ヶ月以上経ちましたが、まだ開いていてとても痛いです。片足で立ったり、ベッドに出入りしやすく、背中や骨盤の痛みを感じずに10分以上歩くことができません。私は2回病院に行ったことがありますが、何もできないと言われましたが、赤ちゃんが出産を手伝うのに十分な大きさになるまで、さらに数週間待つ必要があります。また、赤ちゃんの頭が低すぎて、開口部に圧力がかかっていると言われました。私は下腹部の痛みを伴う引き締めを経験しており、現在は分泌物のような粘液がありますが、医師は、子宮収縮を起こすには時期尚早であり、子宮収縮の兆候はないと言いました。もしこれが本当なら、なぜ私の胃がとても痛く引き締まるのか、そして粘液が分泌物のようにどうなるのか、そして私はもう歩くことができないので、多くの痛みを避ける方法について私が得ることができるアドバイスです。

長い質問をありがとうございました。

回答
あなたの説明から、あなたは仙腸関節、骨盤が下部脊椎に接続している背中の両側の関節、おそらく恥骨の交響曲、あなたの右と左恥骨が出会う。

妊娠ホルモンは靭帯を弛緩させます。靭帯は関節をまとめて安定させるように設計されています。通常、仙腸関節でも恥骨でも動きはありません。妊娠後期の靭帯弛緩により、骨盤出口が拡張し、出産時に赤ちゃんの頭が骨盤出口を通過するときに尾骨(尾骨)が少し平らになります。

ただし、分娩前に骨盤の骨が緩くなりすぎて不安定になることがあります。問題が解決しない場合もあれば、産後の期間にも発生する場合があります。骨盤の不安定性の典型的な症状は、片方または両方の関節部位の痛みであり、特に不安定な側の脚に立つことができないことです。

出生前/出生後の問題を専門とするカイロプラクターまたは理学療法士に会うことをお勧めします。何もできないというのは真実ではありません。スペシャリストは、骨を適切な位置に戻すのを手伝うことができます。これにより、痛みが大幅に緩和されます。

また、骨盤領域を伸ばしたり、緊張させたりする動きは避けてください。すべてのねじれの動きを避けてください。重いものを持ち上げて運ばないでください。両足で床に座ります。足を組んだり、片方の足をもう一方の足に横切ったり、両方の足を横に押し込んだりして座ってはいけません。座ったときにサポートするために、腰の後ろに小さな枕を置きます。

ベッドから出るときは、「ログロール」を実行します。頭、背骨、脚を揃えたまま、1回の動きで横に転がります。次に、腕を使って胴体を直立させ、同時に下肢をベッドの側面から落とします。めまいを避けるために少しの間直立して座ってから、立ち上がってください。

ブラクストンヒックスの収縮も経験しているように聞こえますが、これは32週間では前例のないことではありません。