妊娠中の減量

質問
私はほぼ22週間で、最後の2回の医師の診察で、1回の診察につき1ポンドを失いました。私は果物、野菜、牛肉、鶏肉、そしてほとんど加工食品を食べません。私はストレスを最小限に抑えるようにしていますが、それはほとんどの場合仕事から生じます。この減量は正常ですか？

回答
質の高い食事をしているようですね。素晴らしいです。誰もが1週間から次の週にまったく同じ金額を得るわけではありません。摂取するカロリーが少なすぎず、産婦人科医が心配していない限り、リラックスしてください。体重は、運ぶ水分量に応じて3ポンドまたは4ポンド変動しやすくなります。