めまい

質問
こんにちはブレンダ
私は最初の子供を妊娠して9週間で、2回目の妊娠をしています。私は倦怠感と病気でかなりひどく苦しんでいます。私はできる限り最善を尽くして戦い、出生前のサプリメントを摂取します。

つい最近、めまいがするようになりましたが、そのうちのいくつかはかなりひどいものでした。最初は私が夕方に家に座っていたときでした。とても気分が悪くなって来たので、起き上がって寝ましたが、倒れそうになりました。酔っ払ってるみたいにめまいがしました。その夜、下痢をして病気になりました。翌日、私はまだ不機嫌で不安定な感じがしました。
2番目は私が仕事をしていた木曜日でした。再び私は胃のむかつきがあり、病気でした。昼食の頃、私は座っていましたが、とても気を失い、同じ「酔った」感じがしました。これは、最悪の事態がすり減るのに約3〜4時間かかりました。また、翌日、私はうんざりしていました。

早く起きないようにできるときは必ず食べます。妊娠中はめまいや失神がよくあることは理解していますが、呪文がひどくなり、何かがおかしいと感じます。
彼らは本当にひどいです。

何か光を当ててもらえますか？

ありがとう
サラ

回答
親愛なるサラ、

妊娠中のめまいの主な原因は、血管を弛緩させて広げるホルモンの上昇によるものです。これは赤ちゃんへの血流を増やすのに役立ちますが、静脈内の血液があなたに戻るのを遅くします。これにより、血圧が通常より低くなり、脳への血流が減少し、一時的にめまいを引き起こす可能性があります。

めまいは、体が代謝の変化に適応するときに発生する可能性のある低血糖によっても引き起こされます。貧血の女性や静脈瘤のある女性は、他の女性よりもめまいを起こしやすい可能性があります。妊娠後期には、子宮の成長により血管に圧力がかかるため、めまいが生じることがあります。めまいは、妊娠の後半に仰向けになると発生することもあり、赤ちゃんの体重が大静脈（下半身から心臓に血液を運ぶ大きな静脈）を圧迫する可能性があります。ただし、めまいは最初の学期に最も一般的です。

あなたはすでにめまいの影響を軽減しようとしているようですが、めまいを可能な限り最小限に抑えるためのいくつかの提案を繰り返します。
1.長時間立ってはいけません。立っている必要がある場合は、循環を促進するために足を動かし続けるようにしてください
2.座ったり横臥したりしてゆっくり起き上がる（これはお風呂から出るときに非常に重要です）
3.定期的に食べる。食事の合間に長時間を避ける。一日中おやつをする方がいいです
4.お風呂やシャワーは避けてください
5.第二学期の半ばに達したら、仰向けにならないようにします
6.循環を制限しないように、ゆったりとした快適な服を着用してください
7.貧血に関連するめまいを避けるために、出生前のビタミンを摂取し、鉄分が豊富な食品を食べます。

妊娠中のめまいや失神について本当に心配するのは、膣からの出血や腹部の痛み（子宮外妊娠、低位胎盤、胎盤早期剥離を示している可能性があります）または視力障害を伴う場合のみです。 、頭痛、または心臓の早期剥離（重度の貧血またはその他の病気を示している可能性があります）。

これがあなたの助けになり、あなたの質問に答えてくれたことを願っています。お大事に。

ブレンダ