私に何ができる？

質問
私は3cmにダイヤルされ、70％が効果を発揮しました。私が食べられるものや、陣痛を起こすのを助けるためにできるあらゆる種類の運動はありますか？

回答
準備が整うと、あなたの体は陣痛を起こします。あなたが食べるものやあなたが運動する場合は労働をもたらさないでしょう。しかし、あなたは部分的に拡張していて、半分以上が衰弱しているので、激しい運動はお勧めしません。妊娠中30分以上歩いていれば、歩き続けることができます。そうでない場合は、この時点で運動を開始しないでください。