歩きながら飛び出る

質問
私は22週で、2番目の子供を妊娠して3日です。私の最初の子供が出産したとき、私は尾骨を骨折しました。少なくとも8週間はとても苦痛でした。この1週間、歩いているときに腰や尾骨の部分が弾けるのを経験しています...痛みはありません...しかし、痛みを伴うようになるか、神経に損傷を与えるのではないかと心配しています。このポッピングの原因は何ですか？飛び出るのを止めるためにできる練習はありますか？また、今日は左臀部に軽い痛みがあります。ポッピングも左側にあるようです。助けてください、私の次の博士の任命はあと4週間ではありません。

回答
親愛なるジェニー、
妊娠おめでとうございます。私の診療では、尾骨が折れた患者はいません。飛び出る音は通常、次のいずれかの理由で発生します。
1.関節の滑液に蓄積され放出されるガス（酸素、窒素、二酸化炭素）は泡を形成します。
2.腱は、移動中に位置を変更します。元の位置に戻ると音が鳴ります。
3.関節炎は、滑らかな軟骨の裂傷と摩耗を引き起こします。粗い表面は、飛び出るような音を出すことがあります。
痛みがなければ、ガスの放出だけかもしれません。私は確かに次の予定であなたの医者にそれを言及します。
穏やかなストレッチは、関節の周りの循環を改善し、滑液を蓄積するため、音を取り除くのに役立つことがあります。ただし、時間がかかります。腰をやさしく回転させてみてください。
妊娠中の臀部の痛みは、坐骨神経痛によって引き起こされることがよくあります。それは梨状筋の特別なストレッチによって軽減されます。答えに写真を添付することはできません。あなたが私にあなたの電子メールを送るならば、私はあなたに写真と一緒にストレッチの説明を転送させていただきます。 （もちろん、坐骨神経痛は痛みの考えられる原因の1つにすぎず、インターネットで診断することはできません。これはあなたの医師にとって別の質問です）。
幸運を祈ります。お役に立てば幸いです。
アンナ