私は何をすべきか？

質問
私は38週1日で、8月25日が期限です。出産の準備ができています...それを実現するためにできることはありますか？何か提案はありますか？

回答
親愛なるブリットニー、

私はあなたがイライラしていることを知っています-妊娠の終わり近く（特に夏の間）と同じくらい多くの女性がいます。しかし、妊娠40週目または延滞になるまで、労働を開始することを検討するべきではありません。これは、出産予定日が数週間不正確になる可能性があり、40週間前に出産すると、体外で出産する準備が整っていない赤ちゃんを出産する可能性があるためです。

子宮収縮を起こして陣痛を開始する可能性のあることがありますが、それらはあなたの体の準備ができている場合にのみ機能します。あなたの体が陣痛に入る準備ができていない場合、あなたは試してみることができますが、あなたは自分自身を苛立たせるだけです。

子宮収縮はあるがまだ陣痛がない場合は、歩くことで物事を進めることができます。歩くと腰が左右に揺れ、赤ちゃんが生まれる位置に来るのに役立ちます。また、直立することで、重力を利用して赤ちゃんを骨盤内に移動させます。もう1つのプラス：通常、収縮しているときに歩くのは気分が良く、真の陣痛がすぐに始まらない場合でも、より健康になると陣痛に大いに役立ちます。

信じられないかもしれませんが、セックスは陣痛を起こすためにできることの1つです。あなたとあなたのパートナーが恋をするとき、彼の精液（プロスタグランジンを含む）は収縮を刺激することができます。

何十年もの間、女性は陣痛を誘発するのを助けるためにひまし油を使用してきました。実際、多くの古い学校の医師や助産師はそれを誓います。あなたがすでに初期の陣痛にあるならば、それは良い結果を提供することができます。妊娠の終わりに向かって子宮を取り巻く腸にけいれんを引き起こすことによって機能すると考えられています。これらのけいれんは、子宮をけいれんさせ、陣痛を引き起こす可能性があります。 1〜4オンスのひまし油と6オンスのオレンジジュースを混ぜて、油性をカットすることができます。不快な味がするので、すぐに飲みたくなるでしょう。ただし、ひまし油は通常、約3時間以内に腸が空になることを覚えておいてください。

別の方法（科学的に証明されていませんが）は辛い食べ物です。多くの女性は、彼らの労働を刺激したのは彼らの辛い食事であったと主張します。ただし、満腹の状態で陣痛を起こすと、あまり食欲をそそらない方法でその食事を再び見ることになりかねないことを覚えておくことが重要です。

繰り返しになりますが、期日が少し近づくまで、辛抱強く、赤ちゃんが時間になるまで待つことをお勧めします。急いではいけないものを急いでやりたくない。

これがあなたの助けになり、あなたの質問に答えてくれたことを願っています。皆様のご多幸をお祈り申し上げますとともに、お届けを心よりお祈り申し上げます。 :-)

ブレンダ