妊娠前のダイエット

質問
こんにちはブレンダ、

私のbfと私は、ほぼ6か月間妊娠しようとしています。私たちは一生懸命努力するのをやめ、それを実現させることにしました。私の排卵日を監視していない場合、またはOPKをもう試している場合。今、私はダイエットをすることにしました。以前はHydroxycutで食事をしていましたが、得られた結果が気に入りました。ですから、また撮り始めたいと思います。休暇が近づいています。ダイエットだけの場合よりも数ポンド早く体重を減らす必要があります。今私の質問は、私がそれらを服用している間に妊娠した場合はどうなるかということです。もちろん、妊娠が検出されたらすぐにやめますが、妊娠して数週間は赤ちゃんに影響を与えますか？運動もどうですか。私は胃に取り組んでいます、それはたくさんのシットタップを意味します。それも害を及ぼしますか？

ご返信をお待ちしております。よろしくお願いいたします。

回答
親愛なるヘレナ、

ハイドロキシカットの3つの有効成分は、エフェドリン、カフェイン、アスピリンです。これらはいずれも妊娠中に推奨されていません。カフェインは少量（1日に数杯のコーヒーやソーダなど）で摂取できますが、錠剤のような高濃度では摂取できません。

研究は、アスピリンをさまざまな妊娠合併症に関連付けています。いくつかの研究は、受胎前後および妊娠初期にアスピリンを服用すると、流産のリスクが高まることを示しています。また、妊娠中に成人用量でアスピリンを服用すると、赤ちゃんの成長に影響を及ぼし、胎盤早期剥離のリスクがわずかに高まる可能性があると考える研究者もいます。

エフェドリンに関する限り、動物に関する研究は胎児への悪影響と毒性を示しています。十分な人間のデータはありませんが、一般的に第1トリメスターでの交感神経刺激薬の使用は、いくつかの軽度の先天性奇形、鼠径ヘルニア、内反足に関連していることがわかりました。

だから-あなたが想像しようとしているなら、私はお勧めしません。運動に関しては、適度な運動は常に素晴らしく、腹筋運動は問題ありません。それはそれらの腹筋を強化し、それは妊娠中の素晴らしいことです。明らかに、妊娠していることがわかったら、少し減らす必要があります（適度に覚えておいてください）が、妊娠中にひどいけいれんや膣からの出血がない限り、禁忌にはなりません。

この情報がお役に立てば幸いです。お大事に。

ブレンダ