妊娠中の体重

質問
こんにちは私は24歳で6月7日までです。私の元の体重は126でした...私は健康的な食事をし、毎晩30分歩きます。顔を詰めたり、不必要な食べ物やおやつを食べたりしません。私はまだ3か月残っており、6か月目に当たってから8か月間クレイジーになりました。 6か月目に8ポンドを獲得し、今週は1週間に3ポンドを獲得しました。私は自分自身を見ています、そして私はそれがどこに行くのかわかりません私は脂肪を見ません。なぜ私はそれほど多くの体重を獲得しているのですか、そしてそれは何からですか？赤ちゃんの後でそれを失うことはできますか？

回答
妊娠中にこれまでにどれくらいの時間を稼ぎましたか？妊娠中は30ポンドを増やすことをお勧めします。また、1回の訪問で4ポンドを増やすことをお勧めします。体重が増えすぎている場合は、産科医と話し合ってください。おそらく栄養士と相談することができます。バビーを届けたら、運動プログラムとダイエットを開始して、通常の体重に戻すことができます。心配しないでください。