子宮/膀胱脱出-将来の妊娠と正常な活動レベル

質問
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カリガン博士：

よろしければ、いくつかのフォローアップの質問：

（1）私にとって安全な身体活動の形態は何ですか？私は事態を悪化させたくありませんが、私は非常に活動的な人であり、私の人生の残りの部分で座りがちであるという考えに耐えることができません。

（2）今すぐスペシャリストに会うことをお勧めしますか（たとえば、来月または2か月以内）、または誰かに会う前に、次の3〜6か月で少し良くなる機会を与えるのを待つ必要がありますか。最寄りの泌尿生殖器専門医は約2時間の距離です。

ありがとう。そして、お勧めの本を注文しました。

-鳥

フォローアップ
質問 -
さて、私の息子は今7週齢です。昨日、医者は私が子宮脱と膀胱脱を持っていると私に言いました。私はとても怒っています。

医者は私が子供を産むまで私は本当に何もできないと言った。私は30歳で、これが私の最初の妊娠でした（したがって、なぜこれが起こっているのかわかりません）。

良くなりますか？通常の活動レベルに戻ることはできますか？今のところ、たくさん歩くのは不快で、常に排尿の必要性を感じています（立っているとき）。私はかなり悲惨です---特に息子が少し大きくなると、息子を迎えに行けなくなることを考えて。

私のオプションは何ですか？あらゆる種類の回復の成功率はどれくらいですか？運動のために何ができますか？別の子供を妊娠したり運んだりするのに問題はありますか？

どんな助けでも素晴らしいでしょう。ありがとう。


答え -
こんにちは
私はあなたに少し助けを与えましょう：

1）時間はまだあなたの友達です。今後3〜6か月で大幅に改善する可能性があります

2）骨盤底運動（別名ケーゲル体操）を行うと、良くなる可能性が大幅に高まります。方法がわからない場合は、理学療法士、または十分な教育を受けたピラティスインストラクターの助けが必要です。

3）Roger Goldberg、MD、MPHによる「EverSince I HadMyBaby」という本を読む必要があります。 Amazon.comで入手できます
それはすべてあなたの問題についてです。

4）役立つかもしれないいくつかのウェブサイト：

www.mybladderMD.com
www.augs.org（女性の健康情報ページ）
www.sgsonline.org

幸運を祈り、新しい赤ちゃんを楽しんでください。ちなみにそれも良くなります。今のところ、ほとんどの場合、新生児を産むのは大変な作業です。タフなものですが、それだけの価値はあります。

最後に、骨盤底がよく治癒する機会を与えるために、2.5〜3.5歳の子供を離して配置することはおそらく良い考えです。

回答
私はあなたをもっと助けることができればいいのですが、そうするためには本当にあなたを調べなければなりません。自分のことを直接知ることなしにできることとできないことを伝えるのは難しいです。

ウロギンを見るために3か月待つことは大丈夫かもしれません-しかし、あなたは本当に今骨盤筋運動をしている必要があります。それらを行う方法がわからない場合は、urogynが今すぐに役立ちます。君による

このすべてで頑張ってください