睡眠

質問
私は19歳で、これが私の最初の赤ちゃんであり、私の最後の期間の最初の日は2004年10月25日でした。 Iamは妊娠34週で、お腹が一番快適です。お腹が眠ってしまうこともありませんが、これは安全ですか？

回答
大静脈（心臓に血液を戻す静脈）から子宮の重さを取り除くために、左側で寝ることをお勧めします。お腹で寝ないことは重要ではありません。ただし、左側で寝ることができれば、赤ちゃんの灌流が良くなります。目を覚ましてお腹にいることに気づいたら、考えたら必ずひっくり返して左側に横になります。