妊娠誘発性糖尿病

質問
私は妊娠3回目で、ブドウ糖検査を受けに行かなければなりませんでした。私の医者は私が私の最初のものに失敗したと言った、そして私に行って３時間かかることを望んでいる。彼が私のものは150であると言ったので、私はただ通常の数が何であるかを知りたかっただけで、それが非常に高いか境界線であるかを知りたかっただけです。雪が降っていたので、数日間は受験できなくなり、どれだけ注意が必要か知りたかっただけです。私はこれまで問題を抱えたことはなく、この妊娠はこの検査まで完全に終わっています。お時間をいただきありがとうございます。

回答
こんにちはブランデー-慌てる必要はありません-あなたが妊娠糖尿病を患っていたとしても、大多数の女性のための唯一の治療法は食事療法の変更です。テストに行くときは、テストの前日または朝に砂糖や精製炭水化物を食べないように注意してください。一般的に、あなたはたくさんのタンパク質、複雑な炭水化物だけ、1日3個の果物とたくさんの野菜を食べなければなりません。だから、あなたはたくさんの肉、鶏肉、卵、低脂肪チーズ、ヨーグルト-プレーン、七面鳥、スキムミルクを食べます。多くの場合、私はあなたが目を覚ましている間、2時間ごとにタンパク質をいくらか提供することを意味します-アーモンドのボウルを近くに置いて軽食をとってください-これも良いタンパク質です。複雑な炭水化物は、玄米、発芽穀物パン、調理済み穀物、カボチャ、グリーンピース、トウモロコシです。パスタ、白米、小麦粉で作ったあらゆる種類のパン（発芽穀物パンのみ）は食べないでください。白、茶色、蜂蜜など、どのような形の砂糖も食べないでください。もちろん、キャンディー、お菓子、デザートなどは使用しないでください。人工甘味料も使用しないことをお勧めします。したがって、いかなる種類のソーダもジュースも使用しないでください。全体の果物。これは劇的に聞こえるかもしれませんが、それは本当に妊娠と糖尿病の問題を回避するための最良の食事計画です。お役に立てば幸いです-チェリ。