妊娠中に禁煙する方法

質問
中程度から重い喫煙者の場合は、「冷たい七面鳥」をやめるか、タバコを吸うほうがよいでしょうか。

回答
これはあなたが誰に尋ねるかによります。私は女性に、彼らの博士が、妊娠中にストレスを感じたらやめようとすることさえ心配しないようにと言ったと言ってきました！
何？それは私には奇妙に聞こえます、私は喫煙をやめることはあなたがあなたの子供のために作るべき最初の犠牲の一つだと思います。
元喫煙者である私は、やめるのが難しいことを理解しています。私はあなたがただやめるべきだと思います、私は皆がそうすべきだと思います、私はそうしました、そしてここにその方法があります。
私は寝る前の夜に最後のタバコを9時くらい吸った。目が覚めたとき、私はすでに約11時間喫煙をやめていました。 「あなたはまだ11時間、12時間など喫煙していません。今、引き返すのはばかげているでしょう」と私は言い続けました。
これについての私の考えは、毎分数えて何も進歩していないように感じることができる日に止まるのに勝るものです。
それはほぼ6年前のことで、それ以来私は1つに触れていません！
あなたとおめでとうございます！