出産/呼吸のクラス

質問
こんにちは、
私は26歳で、最初の赤ちゃんを妊娠して約20週間です。夫と私は、6週間のセッションで地元で提供される出産クラスと、ある種の呼吸クラス（ラマーズまたはその他）を受講することに興味があります。私の最初の質問は、クラスを受講するのに良い時期はいつですか？早すぎたくないのですが、遅すぎたくないのは確かです。また、呼吸法の選択について何かアドバイスはありますか？自然分娩を心がけて、ラマーズが今でも最高だと聞き続けたいと思います。ありがとう！コメントをいただければ幸いです。

回答
呼吸法のクラスと出産準備のクラスは通常、妊娠の最後の学期に始まります。今それらを取るのは時期尚早です。ラマーズ法は依然として最高ですが、精神予防法はどれでも役に立ちます。通常、クラスを受講していなくても、L＆Dナースは陣痛の際に非常に役立ちます。