びくびくした脚が私を狂わせます!!!!

質問
こんにちはジェニファー、

私は妊娠19週です。金曜日と週末を除いて毎日Iexcercise。
私の問題は、私が寝るほとんどの夜、私の左足（通常は左）が約30分間非常にびくびくすることです。私の夫は私のためにそれを伸ばしてみましたが、それはあまり役に立ちません。私を助けるかもしれない治療法や治療法を知っていますか。夕方もカフェインは飲みません。
ありがとうございます

回答
信じられないかもしれませんが、これは実際には非常に一般的です。これは、子宮頸部が特定の神経に押し付けられているときに発生します。ストレッチして動かし続ける以外にできることは何もありません。安全のために、医師に相談することもできます。彼は筋弛緩薬か何かのようにそれを止める方法を知っているかもしれません。