妊娠中の体重減少

質問
こんにちは。私は7月/ 8月の時間枠で妊娠することを計画しています（または少なくともそれは私たちが試み始めるときです）。私は現在約30ポンド太りすぎでダイエット中です。私は1日に約1200〜1350カロリーを食べますが、そのほとんどはシリアル、サラダ、果物、野菜などの低脂肪食品です。また、週に3時間のエアロビクス、週に2〜3マイルのウォーキングも行っています。私は順調に進んでいます-週に約2ポンド。妊娠する前に、間違いなく目標体重になりたいと思います。それが計画です。しかし、私はピルを服用しておらず、効果的ではない他の方法を使用しているため、目標体重に達する前に妊娠する可能性があります。私の質問は、このすべての蓄積の後、これです-私が目標に到達する前に妊娠した場合、成長している赤ちゃんにとって健康であるが、それでも私が失い続けることを可能にする一定量のカロリー/脂肪に固執することは可能ですか？不要な体重-基本的に、お腹の周りを増やしながら、腰/太もも/お尻の周りでそれを失います...？私の質問に答えるために時間を割いてくれてありがとう！
マギー

回答
妊娠したら、体重が減り続けないように、何らかの形の維持食をとるように指示されます。あなたが体重を減らし続けるならば、赤ちゃんが適切に成長しているかどうかを知る方法はありません。あなたは妊娠全体で約28ポンドを得るはずです。お腹の周りで体重が増えて腰の周りで体重が減ることは望ましくありません。私たちは、赤ちゃんが成長するのに十分なカロリーを望んでいます。これが、（連続超音波検査に加えて）適切な胎児の成長があるかどうかを知る唯一の方法です。出産後は、食事に戻ることができます。