食事と妊娠

質問
私は33歳で、これが私の最初の子供になります。私の最後の月経期間は3月10日でした。
私の質問は：私は非常に太りすぎですが、食事療法と運動を通して私は30ポンドを失いました。私が読んだすべてのことから、妊娠中に体重を減らすべきではありません。問題は、過度ではありませんが、より健康的な食事、ダイエット、運動をしていることです。これは赤ちゃんにとって悪いことですか？

回答
30ポンドを失って妊娠している場合は、体重を減らしたり増やしたりしないように、何らかのメンテナンス（ウェイトウォッチャーのメンテナンスダイエットなど）を行う必要があります。あなたが体重を減らしているのか、赤ちゃんが体重を減らして十分に成長していないのかを知る方法がないため、妊娠中に体重を減らすのは良くありません。