早産

質問
私は妊娠29週です。
2日前に私の医者は内部検査をしました、そして私の子宮頸部が-4であるとわかりました、そして私は数週間ブラクストンヒックス収縮をしました。
早産になるリスクはどのくらいありますか？また、どうすればそれを防ぐことができますか？
私には23か月の娘が家にいるので、「リフティングなし」は今のところしか実装できません...
私は来週から家にいます。
ありがとう
ジャッキー

回答
こんにちはジャッキー。さて、あなたは休む必要があり、妊娠の残りの間性交はありません。あなたはたくさんのラズベリーリーフティーを飲み、肉、魚、卵、ヨーグルト、鶏肉、そしてたくさんの濃い色の野菜のようなたくさんのタンパク質を食べる必要があります。乳首への刺激は避けてください。次の11週間はオルガスムを起こさないことをお勧めします。彼女があまり持ち上げられることを求めないように、あなたの子供と一緒に床で遊ぶことを学びましょう。お役に立てば幸いです-チェリ。