めまいと倦怠感

質問
こんにちは、
私は2番目の子供を26週間妊娠しています。一日中めまいがしますが、朝はもっと激しくなります。疲れたときはいつも横になります。お腹が空いたらいつでも食べます。私はカルシウムと鉄のサプリメントを服用しています。ミルク、卵、鶏肉は病気になるので服用できません。私も疲れを感じます。めまいや倦怠感の管理方法を教えてください。
ありがとう
アニー

回答
こんにちはサラ。あなたの問題の一部は妊娠のために単に正常です-あなたの血管は妊娠のホルモンのために非常に拡張しています。横臥から座位、または座位から立位に姿勢を変えるときは、血圧が調整される時間を確保するために、非常にゆっくりと行う必要があります。また、血糖値をタンパク質で一定レベルに保つ必要があります-砂糖ではありません!!!。起きている間は、2時間ごとに何らかの形の肉、ピーナッツバター、ナッツ、ヨーグルト、チーズなどを食べる必要があります。お役に立てば幸いです-チェリ。