葉酸

質問
こんにちはチェリ、私の質問は、32歳の妊婦が摂取できる葉酸の量に関するものです。私は毎日200mcgの葉酸と医師が推奨する400mcgの葉酸サプリメントを含むmultivit +ミネラルサプリメントを服用しています。これは大丈夫ですか、それとも私は多すぎる/少なすぎるですか？私は他の人に尋ねましたが、彼らは知らないようで、私の医者はいつも忙しすぎて私が「立ち寄って」尋ねるだけではありません。あなたが助けることができることを願っています。よろしくお願いします、ゲイリン。

回答
こんにちはGailyn-私のソースは、家族に先天性欠損症の病歴がない場合-1日1〜2mg、つまり1000〜2000mcgsを服用していると言っています-あなたはほとんど十分に服用していません。家族に脊髄欠損の病歴がある場合は、どちらの側でも4000mcgを服用してください。 1日。お役に立てば幸いです-チェリ。