どのビタミンが更年期障害に必須ですか？

更年期障害のサプリメント 一部の女性にとっては、本当の発見であり、体の再構築の困難な時期における唯一の救済です。プロセスが徐々に進行する場合、特別な健康上の問題はありません。しかし、ほとんどの女性にとって、更年期障害は、身体的および感情的なレベルの両方で幸福の悪化を伴います。ほとんどの問題はホルモン剤の助けを借りて解決されますが、それらの摂取の結果を予測することはかなり困難です。医師は、特定の薬が状態を改善できるという仮定しか持っていません。女性が単にホルモンを摂取することを恐れていることは周知の事実です。更年期障害のサプリメントは、困難な状況から抜け出す唯一の方法です。

更年期障害に最適なサプリメント。彼らがしていること

更年期サプリメントの作用復元を目的としています：

ホルモン調節;
天然生殖器ミクロフローラ;
生殖器の血液供給;
組織の再生（修復）;
卵巣活動;
神経系の興奮性の低下;
ほてり、頭痛、神経過敏の数と強さの減少;
けいれん性の痛み、不眠症の解消;
感染に対する耐性の向上。

更年期の始まりとともに、亜鉛、セレン、ヨウ素、シリコン、マンガン、クロム、銅は女性の体の最初の必要性になります。それらは、疲労に対処し、ストレスへの抵抗力を高め、更年期障害や老年期の避けられない仲間に不可欠であると考えられているあらゆる種類の病気を回避するのに役立ちます。

避けられない更年期障害のサプリメント

更年期障害のトップ10サプリメント 次の要素を含める必要があります：

亜鉛性ホルモンの合成、タンパク質とビタミンの吸収、膵臓によるインスリンの産生、組織の再生に必要です。皮膚や粘膜を乾燥から守り、骨を薄くし、組織や臓器を炎症、中毒、劣化、腫瘍の形成から守ります。
心臓にはセレンが必要です、それがないと、心筋にジストロフィーが発生し、心臓のリズム（不整脈）が乱れます。 更年期障害のサプリメント それで血管の壁を炎症（硬化症、狭窄症、虚血）から保護します。肝臓は毒素を中和するためにセレンを必要とし、目は白内障、乳腺から癌から保護されます。
甲状腺にはヨウ素が必要ですホルモンを生成し、その助けを借りて代謝、心臓および呼吸活動を制御します。ヨウ素欠乏症は、太りすぎ、便秘、浮腫、中毒、圧力の上昇につながります。
シリコン 血管に必要とされる、その欠乏はそれらを困難にします。この場合、血管は血流強度の変化に迅速に反応することができず、これが血圧上昇を引き起こします。シリコンが不足すると、カルシウムが血管壁に定着し、アテローム性動脈硬化症を引き起こします。次に、これは血液供給、特に心臓と脳の違反につながります。それを避けるために、患者は更年期サプリメントを服用する必要がありますこの要素で。
マンガン、クロム、 および銅女性ホルモンを産生するために卵巣が必要とします。それらの欠乏はホルモンの不均衡につながり、月経の遅れ、月経周期の変化、早期閉経を引き起こします。 最高の更年期サプリメントの組成に含まれるマンガンとクロム体調、身体活動、安定した体重をサポートします。マンガンとクロムが不足すると、脂肪と炭水化物の分解と吸収が妨げられ、糖尿病、脂肪性肝炎、皮膚の色素沈着、体重の増加のリスクが高まります。

銅は抗炎症作用があり、病原菌の増殖を抑制し、皮膚の弾力性と滑らかさを維持します。血管と血液の強さがヘモグロビンを合成する必要があります。これは、大量の子宮出血を防ぐため、特に重要です。貧血の発症。

更年期関節痛のサプリメント 複合体には、エストロゲン特性を持つ植物成分が含まれています。植物性エストロゲンは安全であり、ホルモン剤と同じくらい効果的です。同時に、ホルモン補充療法（HRT）薬とは異なり、体重増加、腫瘍のリスク、乳がんなどの副作用を引き起こしません。

なぜ更年期障害のサプリメント重要ですか？

更年期サプリメントの受け取り複雑な場合は警告できます：

性腺の早期劣化（早期閉経）;
過度の月経出血;
貧血;
自己免疫疾患;
乳房、甲状腺などの腫瘍や嚢胞の形成;
粘膜泌尿生殖器の炎症、尿失禁;
閉経中に悪化する病気：心臓病（IHD、心臓病、不整脈）および血管（脳卒中、心臓発作）;
骨の脆弱性、関節痛、脊椎の骨軟骨症;
体重増加、浮腫;
消化不良;

さまざまな更年期サプリメント製品が出回っています。最適な健康のために、フィラーなしでできるだけ自然でオーガニックなものを購入するようにしてください。禁忌の場合は、他の医薬品を服用している場合は、MDに確認してください。

また、バイオフィードバックの頻度も、体を元気なバランスに戻すのに役立つもう1つのオプションです。バイオフィードバックの頻度がどのように役立つかについての情報を以下で確認してください。