PCOSに関連する食事療法

質問
私は21歳のときにPCOSと診断され、現在は31歳ですが、何度も検索してきましたが、自分に合った食事や体重を減らすのに役立つ食事を見つけることができません。私はすべての食事療法を試しましたが、何もうまくいきませんでした。適切な食事について教えてください。私は収入が少ないので、このトピックについて書かれた高価な本を購入することができませんでした。あなたが私に提供できるどんな助けにも感謝します。

回答
PCOSの女性の多くは、低炭水化物ダイエットが減量とインスリン抵抗性に役立つことを発見しています。大きなものの1つはアトキンスダイエットです。 ebay、half.com、または地元の書店で低炭水化物ダイエットの本を探すことをお勧めします。通常、この種の本は通常の価格と比べて数ドルで書店で購入できます。