月経困難症/下痢

質問
こんにちは、私は31歳で、（下痢とともに）衰弱性のけいれんに苦しんでいます。私は乳製品、特にミルク（2％）とチーズが大好きです。私は定期的に消費します。私はとても混乱しています。私がインターネットで読んでいるいくつかの記事は相反するアドバイスをしています。乳製品を避けると言う人もいれば（けいれんを悪化させるため）、乳製品を食べてけいれんを和らげると言う人もいます。私の場合、月経周期の間に下痢をするので、前者のアドバイスを受けるべきですか？何を指示してるんですか？ありがとう

回答
普通の牛乳を避けるべきで、カルダモンを牛乳に入れるのを見てください。これはけいれんを取り除くのに大いに役立ちます。

定期的にお湯を飲んでください。
Sanjivanivati錠を1か月間服用してください
これはあなたの問題に対する安全なアーユルヴェーダの治療法です

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