閉経後の女性のためのヘルスケア

質問
尊敬される医師、
私の母は50歳で、更年期障害に達した後、4年前に子宮バルーン療法を受けました。良いライフスタイルのために、どのような食事療法と健康上の注意を払う必要がありますか？

回答
pooja;

まあ私は医者ではありません。ちょうど20年以上医療分野で働いていました。

栄養価の高い食事をとる-そしてバックアップとしてサプリメントを使用する。

毎日栄養価の高い食べ物を食べることに代わるものはありません。ほとんどの女性にとって、果物や野菜の摂取量を増やすことは健康を維持するための最良の方法です。
十分な量のカシウム、マルチビタミン、ミネラルを摂取する。


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キャサリン;