ガス

質問
dr.marie、

私は37歳です。古くて、ここ数ヶ月の間、私はひどいガスを持っていました。私はホールフードとごくわずかながらくたを食べます（濃い、葉物野菜、生/調理済み野菜、果物、穀物...）。肉は鶏肉、七面鳥、魚しか食べません。私は何年もこのように食べており（3年半の間菜食主義者でした）、通常の量のガスしか持っていなかったので、これをあなたに言います。
今、私はかなりの量の低脂肪チーズ、ヨーグルト、そして少量の有機ミルクを食べています。しかし、私は先週、乳糖不耐症を発症したのではないかと考えて、乳製品を食べませんでした。しかし、私がほとんど何でも摂取した後、私のガスは蓄積しているようです！痛みはなく、膨満感もあまりありませんが、それはひどく恥ずかしくて、私の夫を夢中にさせています。
最後に、私は消化酵素を1日2回、約1年間服用し、ほぼ毎日運動しています。
申し訳ありませんが、私はぶらぶらしましたが、他に何をすべきかわからず、gas-xを飲み続けたくありません。何かお勧めはありますか？
ありがとうございます、
キーセルヴィグ

回答
こんにちはキー、
こんなにたくさんのガスを持っているのは間違いなく恥ずかしいです！私は数年前に同じ問題に苦しんでいたので、あなたが何を意味するのか知っています。

考慮すべき点がいくつかあります。
1）食事と一緒に液体を飲むと、消化不良を引き起こします。それは消化液が最適なレベルで機能するのをブロックします。 1時間前または1時間後に液体を飲むのが最善です。

2）おばあちゃんが言ったように、あなたの食べ物をよく噛んでください！今日でも非常に真実です。あなたが走っているとき、またはストレスの多い環境で食事をしている場合、これはあなたの消化器系では間違いなくより困難になります。

3）感情的に、私はすべての病気が感情的な根から引き起こされていると信じています。私たちの体のすべての臓器は感情の影響を受けます。胃の場合....それは人が新しいアイデアを消化する能力を表しています。

あなたは新しいアイデアに苦労していて、「それを消化する」のですか？あなたは新しいアイデアを恐れていますか？
読む-シェリルタウンズリー博士による、健康の全体性、精神、魂、および身体のつながりの発見（健康の物理的、感情的、および精神的なルーツに関する包括的なマニュアル）、ND

4）最後になりましたが、「強力な」消化酵素を使用してください。健康食品店からのものは非常に弱いです。私はあなたの特定の消化の問題に対処した自然療法医からの酵素をお勧めします。 （地元の自然療法医を見つけるのに問題がある場合は、私に知らせてください）

ジュディマリー博士、ND
「女性のエンパワーメントと教育
自分を癒すために」
www.menopause-tips.com
（888）682-3686
[email protected]