尿路感染症（UTI）は、私が夜に私を維持しているもののリストの上にあります。つまり、私がトイレに走っているからです。 UTIを取得し始めた年齢に指を置くことはできませんが、WebMDでの検索により、慢性膀胱の問題である間質性膀胱炎があると思わせた後、泌尿器科医を訪問したことを覚えています。私はそうではなかったことが判明しましたが、それでも私の想像上の条件の手形を立てなければなりませんでした。
数年前、私はC. diffを開発しました。大腸炎、細菌によって引き起こされる結腸の炎症である抗生物質が多すぎるからです。私はそれ以来ずっと抗生物質を服用することをためらい、腸内細菌と微生物叢を回復するための探求に乗り出しました。
すべてを変える可能性のある3部構成の食事何年もの間、プロバイオティクスはUTIを防ぐのに役立つとアドバイスされましたが、私は間違ったものを使用していることを知りませんでした。私は、ホリスティックな健康コーチでありPCOSスペシャリストであるヴァネッサ・フィッツジェラルドをフォローし始め、プロバイオティクスに関する豊富な情報を発見しました。彼女はJarro Dophilus Women's Probioticを推薦しました。彼女の推薦と輝くAmazonのレビューのために、私はWhole Foodsへのトレッキングをしてそれを購入しました。最初の週以内に、私は腫れが少なく、排尿する衝動がなく、臭気を改善したことに気付きました（これは決して問題ではありませんでしたが、間違いなくボーナス）。プロバイオティクスはまた、セックスとの関係を大幅に修正しました。このプロバイオティクスは、私の膣の健康に非常にプラスの効果をもたらしているので、同じことを経験した他の女性を助けるために、UTIの問題を公に排出したいと思っています。
プロバイオティクスの服用に加えて、癒しの実践に慣れることも変革的でした。今では、私たちはおそらくクランベリージュースを飲んでUTIに対処するという神話に精通しています。ただし、適切な量の有効成分を供給するにはあまりにも希釈されています。クランベリーは役立つかもしれませんが、クランベリージュースを消費してUTIを癒すことはよくある誤解です。それでも、予防措置の使用を取り巻く迫り来る質問がたくさんあります。プロバイオティクスは実際に何に適していますか？プロバイオティクスの完全な効果を感じるのにどれくらい待つ必要がありますか？ UTIが消えない場合、いつ医師の診察を受ける必要がありますか？私は2人の専門家に相談して、PCOS SOS Fertility Fast Trackの著者であり、Irvineの統合医療グループの創設者であるFelece Gersh、M.D。OB/Gynと、臨床的に証明されたHappy Vの創設者であるDaniella Levyの創設者であるOB/Gynに相談しました。慢性BVおよびUTIの治療用製品。
まず、UTIを細菌性膣症（BV）と区別する方法について説明しましょう。どちらも非常に一般的です。 2つは同時に発生する可能性がありますが、異なる領域に影響します。 「BVは膣の感染症であり、UTIは泌尿器系の感染症であり、最も一般的には膀胱の感染症です」とGersh氏は説明します。
プロバイオティクスはUTIを防ぐために使用されることをすでに知っているかもしれませんが、変更に気付くまでどれくらい待つ必要がありますか？ 「食事、運動、親密さ - これらの要因のすべては人によって異なり、プロバイオティクスがどのように機能するかに影響を与えます。一部の人々は、48時間の適切な投与量を服用した後、プロバイオティクスの影響を見るかもしれません。数週間」とレビーは言います。
lactobacillus acidophilus プロバイオティクスの最も一般的なタイプの1つです。レヴィによると、それは膣の植物相で見つかった主要な細菌です。 「それはプロバイオティクスとして広く研究されており、結果はいくつかの健康上の利点をもたらす可能性があることを示しています。しかし、L。Acidophilusには多くの異なる株があります。
プロバイオティクスのスピードを上げているので、プレバイオティクスはどうですか？ 「プレバイオティクスは、プロバイオティクスの効率と有効性を助けるものです。プロバイオティクスが機能するための燃料源として機能します」とレビーは説明します。 「本質的に、プロバイオティクスは、有害な細菌と戦うために膣と腸に再栄養を与えるために燃料源を必要とします。プロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせることで、あなたの体があなたの腸と膣の植物で最も健康で最適な細菌コロニーを得ることが保証されます。」 Happy v Prebiotic+Probioticなどの製品は、プロバイオティクスが可能な限り効果的であることを約束します
腸内のバクテリアの機能に精通することで、私の体を癒すことをよりよく理解しました。しかし、私はまだ抗生物質を避け、緊急事態が医師を訪問するのを待っていたので、当然、UTIが消えない場合、どの時点で医師の診察を求めるかを疑問視しました。 「UTIの場合、側面の痛み、吐き気、発熱がない場合、妊娠していない場合、免疫抑制されていない場合は、最大3日間自己治療しようとするのが最善です」とGersh博士はアドバイスします。 「非常に悲惨な場合は、市販の膀胱を麻痺させる薬を服用して、医師に連絡してください。」
UTIは必ずしも衛生状態の悪い兆候ではないか、性別に完全に関連していることを理解することは、膣の健康に関する対話を拡大する上で重要です。私は何年もの間UTIとBVを経験しましたが、抗生物質に頼ることができなくなるまで、自分で解決策を見つけ始めました。プロバイオティクスは私の膣の健康を劇的に改善しました、そして、私はこの研究があなたの旅にあなたを助けることを願っています。
自宅で酵母感染症を和らげる8つの自然な方法