私たちはそれを手に入れます：人生は忙しく、私たちは皆、私たちがどれだけしなければならないかを思い出させるカレンダーアラートを持っていますが、あなたの長期的な健康のために、それはリセットの時間かもしれません。 実際、時間を取ることは、生産性を高め、より長く生きることが科学的に証明されています。それは私たち全員が遅れをとることができるものです。
通常のフィットネスレジメンがあなたのために働いていない場合は、ウェルネスリトリートを検討してください。それらは、栄養、フィットネス、またはマインドフルネスの専門家の助けを借りて、日常を破り、習慣を再評価する理想的な方法です。先に、ストレスの回復力を構築したり、自己愛を練習したり、あなたの霊的な側面を利用したりするかどうかにかかわらず、手頃な価格であなたの意図に沿った15のオプションにスポットライトを当てます。
これらの15の手頃な価格のウェルネスリトリートの1つを予約して、リラックス、充電し、人生を再整理してください。
Manu Reyes / Getty Images
リトリート： Pura Vida Adventuresでは、コスタリカで1週間のサーフキャンプとヨガリトリートを開催しています。男女共学と女性のみのオプションがあります。
旅程： 熟練したインストラクターが導いた毎日のレッスンでサーフィンをする方法を学び、旅行の遠足でコスタリカを探索し、ビーチでヨガを練習し、冷やしたウォーターフロントリゾートに滞在します。
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日付： 月に約1〜3回のリトリートがあります。
価格： 価格は3195ドルから始まります。これには、宿泊施設、サーフィン/ヨガのレッスン、アクティビティ、すべての食事、1時間のマッサージの7日と6泊の宿泊施設が含まれます。
リトリート： バハマのパラダイス島にあるシヴァナンダアシュラムヨガが主催するヨガバケーションプログラム
旅程： 瞑想、ヨガのクラス、ゲストの講義、ワークショップを含む没入型のスピリチュアルヨガ体験をすべてカリブ海の熱帯のウォーターフロントの場所に期待してください。
日付： リトリートは、2泊の最低滞在で一年中ラウンドを歓迎します。
価格： バイオテントと星空の下で眠ることをいとわない場合、毎晩の料金は65ドルですが、頭の上に屋根（およびA/C）を好む場合は、1泊あたり120ドル以上を払うことを期待してください。料金には、1日あたり2つのベジタリアンの食事、ヨガと瞑想セッション、サットサン、ビーチとアメニティアクセスが含まれます。
リトリート： ジョシュアツリー国立公園でのヨガスケープの週末リトリート。
旅程： テントから砂漠の日の出を見て、朝のヨガを練習し、古代の岩層をハイキングして自転車で走り、毎晩星空の空に驚嘆してください。この旅程は、自然を探求するのが大好きな人々のために作られました。
日付： 2020年5月17〜19日
価格： 価格は650ドルから始まり、インディアンコーブキャンプ場での2泊の宿泊施設、ベジタリアンの食事、毎日のヨガのクラスなど。
リトリート： マサチューセッツ州ストックブリッジにあるヨガと健康のためのクリパルセンターの冬至ヨガリトリート
旅程： 穏やかなヨガ、瞑想セッション、冬の森の中を回復的な散歩を通して、冬至の静かなエネルギーを活用してください。
日付： 2019年12月20〜22日
価格： 価格は468ドルから始まり、寮の宿泊施設、食事、グループアクティビティでの2泊の滞在が含まれます。
リトリート： Woodloch's Just Oneのロッジ - 1泊半ばの脱出。
旅程： ポコノスの500エーカーのエーカーに囲まれたこのDestination Spa Resortは、40,000平方フィートのスパコンプレックス、フィットネスとウェルネスのクラス、屋外の遠足、グルメダイニングを組み合わせて、大人のゲスト内で個人的な目覚めを刺激することを目的とした聖域を作成します。 p>
日付： 一年中提供されます。
価格： この受賞歴のある高級リゾートでの毎晩の料金は通常、散財ですが、週の半ばの滞在は価格を329ドルまで下げます。レートには、ベランダのクラシックスタンダードルームにある宿泊施設に加えて、3つのグルメ料理、ガイド付きグループの遠足、健康とフィットネスのアメニティへのアクセスが含まれます。スパトリートメントはラカルテで購入できます。
リトリート： 世界的に有名な教師であるサウル・デイビッド・レイとミュージシャンのジム・ベックウィズが率いる、目覚めるハートの週末。サンタクルーズの近くの75エーカーのキャンパスで開催され、ゲストが個人的で集合的な心を活用できるようにすることを目標にしています。心臓と魂中心のヨガ、呼吸、瞑想にも焦点が当てられています。
旅程： この週末のプログラムには、古代および現代の教え、マインドフルネス活動、Q＆asの探索、および毎日のスケジュールにレッスンを実装するためのアドバイスが含まれます。
日付： 11月29日 - 12月1、2019
価格： 2泊、3日間の滞在で633ドル。パッケージの価格には、共有部屋のツインポッド、授業料、食事、署名クラス、Wi-Fi、および駐車場が含まれています。
リトリート： 1868年以来、ニューメキシコ北部の景観の一部であるOjo Caliente Mineral Springs＆Spaは、数千年にわたってネイティブアメリカンの部族によって神聖であると信じられている古代のミネラル温泉へのアクセスにアクセスします。
旅程： 1,100エーカーの不動産の砂漠の地形をハイキングとサイクリングし、ヨガを練習し、バードウォッチングをしてから、ミネラル温泉の癒しの水に回復的な浸漬で吹き飛ばします。
日付： 一年中開きます。
価格： 料金は1泊169ドルから始まり、歴史的なミッションリバイバルスタイルのAdobe Hotelに個室が含まれています。無料のバスローブとミネラルスプリングへのアクセスも含まれています。
リトリート： コロラド州のサンファンマウンテンにあるピークスリゾート＆スパにあるスパエスケープパッケージ。
旅程： 3泊の最低滞在を予約し、リゾートの42,000平方フィートのスパ内でリラックスします。冬の間に滞在する場合は、テルライドスキーリゾートの斜面にぶつかることができます。
日付： 一年中提供されますが、ブラックアウトの日付が適用されます。
価格： 価格は199ドルから始まり、個室と150ドルのスパクレジットが含まれています。
Erik Peterson / Getty Images
リトリート： アクアウェルネスニカラグアのエメラルドコーストに位置するアクアウェルネスリゾートでの3日間のリフレッシュプログラム。
旅程： ヨガ、マッサージ、水活動、緑豊かな熱帯の環境に触発された個人的なウェルネスの再起動。
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aldomurillo / getty images
日付： 一年中提供されます。
価格： マッサージやフェイシャル、プライベートヨガセッション、ブランドタンクトップ、空港からのプライベートグラウンド輸送などを含む、4日間の3泊プログラムの605ドル。宿泊施設は追加で、1泊100ドルから始まります。
リトリート： ユタ州南西部の息をのむようなレッドロックカントリーにあるレッドマウンテンリゾートにあるレッドマウンテンエッセンシャルリトリート
旅程： 息をのむような峡谷と砂岩の崖、ヨガ、ウェルネスワークショップ、スパサービスなどを通してガイド付きハイキングをお楽しみください。
日付： 一年中提供
価格： 価格は405ドルから始まりますが、利用可能なプロモーションコードを確認してください。毎晩の料金には、食事、アクティビティ、イベント、およびすべてのアメニティへのアクセスが含まれます。
リトリート： プエルトリコのアンウィグモアナチュラルウェルネスインスティテュートが主催する1週間の集中証明書コース。
旅程： ビーチでヨガとウィートグラスジュースで一日を始め、その後、健康的な食事のクラス、栄養価の高いランチ、マッサージが続きます。
日付： 一年中提供されます。
価格： クラス、食事とスナック、ヨガ、ウィートグラスジュースなどを含む7日間の6泊プログラムで1175ドル。宿泊施設は追加で、1泊210ドルから始まります。
Raas Jodphur / Facebook
リトリート： Raas Jodphurは、15世紀に建てられ、インド最大の砦の1つである巨大なMehrangarh砦の影にある豪華なスパホテルです。
旅程： オーガニックでホリスティックスパと美容トリートメントに続いて、加熱された屋外プールに浸り、ジョドフール周辺の観光をします。
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Raas Jodphur / Facebook
日付： 一年中開きます。
価格： 毎晩の料金は£13,000（$ 186.60）から始まり、ビュッフェの朝食を含みます。
ミドルピカデリー / Facebook
リトリート： イギリスのドーセットの牧歌的な面積に位置するウェルネスセンター、ミドルピカデリーのリビングスマートリビングクリーンライフスタイルリトリート。
旅程： 健康的な食事、ジューシー、ライフスタイルセッション、および解毒スパトリートメントを中心とする没入型の体験で身体と心を再接続します。
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ミドルピカデリー / Facebook
日付： 一年中提供されます。
価格： 宿泊施設、ジューシー、生フ食、ベジタリアンの食事、スパトリートメントなどを含む4泊の滞在で、価格は710ポンド（$ 862.72）からです。
リトリート： オーストリアの北部ライムストーンアルプスにあるウェルネスリゾートとスパ、バイオホッテルスターングルワートが提供するスタングルモーメントパッケージ。
旅程： リゾートの農場から供給された朝食から一日を始めてから、ヨーロッパ最大のホテルの塩水プールでひと泳ぎし、スパトリートメント、ヨガ、ガイド付きハイキング、および/またはクロスカントリースキーでそれに従ってください。
日付： 一年中提供されます。
価格： 日曜日と金曜日の間の3泊の滞在の価格は、695ユーロ（772.45ドル）と30ユーロ（33.22ドル）のスパクレジットから始まります。
リトリート： IbizaのSanta Eulariaに拠点を置くヨガロサとの静かなヨガリトリート。
旅程： 屋外ヨガを通して全体的な健康に焦点を当てた3泊の最低滞在、ベジタリアン/ビーガンの食事の解毒、瞑想、サイレントリフレクション。
日付： 一年中提供されます。
価格： 価格は夜297ユーロ（$ 330.23）から始まり、宿泊施設、ヨガ、瞑想と音の癒し、ベジタリアン/ビーガンの食事などが含まれます。