座ってあなたを悩ませていることを言うのは必ずしも簡単ではありません。あなたはそのための時間さえ持っていないかもしれませんし、あなたはすべてがあなたの人生で完璧であると単純に考えるかもしれません。しかし、あなたの体は決して嘘をつきません。そして、あなたがそれを聞くことができないとき、あなたは「メッセージ」を受け取ります。彼らは不快になる傾向がありますが、あなたの体はそれらを最後の手段として使用して助けを求めて手を差し伸べます。
明るい面 あなたの体が必死にあなたを送っているストレス信号を解読しています。
歯研磨の最大の原因はストレスです。日中または睡眠中に、無意識のうちに歯を噛んだり噛んだりすることに気付くかもしれません。あなたがこの習慣を取り上げたというテルテールの兆候の1つは、翌朝の痛みです。また、歯が通常よりも短く見えることに気付くかもしれません。マウスガードを使用して歯を保護したり、治療に参加することをお勧めします。
発汗は、運動、高温、または脳が脅威を認識している場合、さまざまな理由で発生します。ただし、絶えず汗をかくと、それはあなたが過度に心配していることの兆候かもしれません。私たちの体は、自分自身を守る真ん中でトイレを使用しないように、皮膚、次に腎臓を通してすべての水を取り除く必要があります。その結果、戦闘または飛行の応答がトリガーされ、過度に汗をかきます。
バスルームや櫛でより多くの髪を見つけることは、隠れたストレスの兆候かもしれません。無意識のうちに崩れたり、引き裂いたりすることさえあります。感情的な混乱は、髪のサイクルの成長段階を混乱させる可能性があります。最近ひどいことが起こったとしても、脱毛は通常遅れていることを忘れないでください。したがって、ストレスの多いイベントの6〜12週間後に脱毛を経験するかもしれません。
アレルギーに苦しむことはなく、まだ勃発した場合は、感情的なジェットコースターを通過した可能性があります。さらに、ストレスのために口の中で赤い斑点を取得することもできます。あなたは非常に感情的に影響を受けていたかもしれないので、あなたの体はあなたの体の反応を他の機能に変えたいくつかの化学物質を放出しました。
ストレスは、脳に異常な信号を与え、筋肉に向かうことができます。結果として、あなたの目は制御不能にひきつります。下まぶたの不本意な動き、またはまれに上部の動きに気付くかもしれません。場合によっては、けいれんは数週間または数ヶ月続きます。
あなたが常にのどが渇いていて、塩辛いものを何も食べなかったなら、あなたの感情的な健康に注意を払ってください。長期にわたるストレスの期間は、唾液腺を遮り、口の乾燥を残します。また、あなたがどれほど脱水されているかのために、飲み込むのが難しいかもしれません。
ストレスにさらされていることにどのように気づきますか？何がそれと戦うのに役立ちますか？