私たちは感情のためにたくさんの表現を持っています - 私たちは怒っているときはホットヘッドです。悲しいときは重い心があり、時には喜びで破裂したいと思います。これらすべてのフレーズの背後には科学的な説明があり、体の特定の部分をターゲットにする私たちの感情と関係があることがわかります。
私たちは明るい面で 全員の幸福をサポートするので、未発表の感情が私たちの健康にどのように影響するかについての関連情報を共有します。また、これらの抑制された感情に対処する方法についてのヒントを作成しました。
Holistic Chiropractor Dr. Bradley Nelson、D.C。は、ペントアップの感情が身体の特定の部分に振動と頻度を引き起こすと説明しました。
それらを処理または解放しない場合、それらが作成するエネルギーは内部に詰まっており、筋肉の緊張、痛み、または他の病気を通して現れる可能性があります。
マインドボディセラピストのケリー・ヴィンセント、PSYDは、限られた感情を「高速道路の巨大な障害」と比較し、エネルギーの自由な流れを防ぎます。
フィンランドの研究者のグループは、さまざまな文化的背景から何百人もの参加者と5つのオンライン実験を実行しました。
回答者は、特定の感情を生み出す刺激にさらされました。また、体領域のどれが活性化されているかを特定するように求められ、どの部分が感情的なトリガーを見たときに非アクティブ化されました。
チームは、体感覚のパターンがテストしたすべての感情と一致していることを発見しました。つまり、彼らが開発した解剖学マップは普遍的です。
喜びを感じることからの感情的な覚醒は、胃、腸、膀胱にある私たちの筋肉に影響を与えます。したがって、表現の背後にある意味「私の胃の蝶」
しかし、幸福と比較して、愛は足にそれほど感じられませんでした。
どちらの感情も、私たちの気分と感情を調節するのに役立つ心地よいホルモンであるドーパミンとセロトニンも放出します。これら2つの神経伝達物質は、全身の化学バランスを維持する際に手をつないで動作します。
おそらく、これが私たちが動揺したときに何かをpunchる衝動を感じる理由です。感情的なエネルギーは腕に激しくなり、それを解放する必要性を感じるかもしれません。
怒りを感じることもアドレナリンを放出し、筋肉が締められ、血圧が上昇します。抑制された怒りと心臓病や免疫系の弱体化を結びつける研究もあります。
私たちの体の戦いまたは飛行の反応が怖いときに、ホルモンのエピネフリンとノルエピネフリンの放出が含まれます。
これらのホルモンは、研究チームによって処方された感情的なアトラスと一致する心臓と肺の活動を増加させます。
そして、他の否定的な感情と同じように、絶え間ない恐怖は慢性的なストレスにつながる可能性があり、それは記憶に影響を与え、心血管疾患のリスクを高める可能性があります。
研究では、うつ病が脳の身体的変化に寄与し、頭痛や炎症を引き起こす可能性があることが示されています。
苦痛の感情は、特定の事柄に対する関心の喪失をもたらす可能性があります。
恐怖のように、この感情はアドレナリンを引き起こし、呼吸速度を上げて、私たちの脳がより多くの酸素を得て、知覚される脅威に備えることができるようにします。加速心拍数、胸痛、吐き気はすべて不安攻撃の症状です。
絶え間ない不安は、私たちの体の正常な機能を混乱させ、免疫システムを弱める可能性があります。また、ウイルス感染やその他の病気に対して脆弱になる可能性があります。
ほとんどの場合、私たちは心配しているときに「冷たい足」を取得します。地図の脚と足の強度の欠如は、血管が収縮するためである可能性があり、体の最も外側の部分への血流が少なくなります。
ある専門家は、jeを「恐怖、ストレス、怒りの複雑な感情的な組み合わせ」と説明しました。
これは、あなたの内側の緑の目のモンスターを瓶詰めすることも、心臓病を引き起こし、アドレナリンレベルを上げ、不眠症を引き起こす可能性があることを意味します。
あなたが激しい感情を経験しているとき、あなたはあなたの体がどのように反応するかに気づきましたか？あなたは感情を内側に瓶詰めし続けるタイプの人ですか、それともそれらをリリースする方法を見つけますか？
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