誰もが健康で健康になりたいと思っています。しかし、多くの人にとって、ジムでの運動は退屈、高価、または不便なことがあります。コストと混乱のためにフィットネスを避けている場合、この記事はあなたのためだけです。これがあなた自身のリビングルームからあなたをフィットさせる最高のYouTubeフィットネスチャンネルをいくつか紹介します。
私たちは明るい面で 時間と献身を喜んで置くだけなら、誰でも体調を整えることができると信じてください。ソファから降りて、運動を始めましょう！
あなたがすぐに形を整えたいと思っているなら、認定されたフィットネスインストラクターのCassey Hoが率いるこのYouTubeチャンネルはあなたのためだけです。ポピュラー音楽を伴うこのルーチンは、ピラティスとエアロビクスの要素を組み合わせて、驚くほど効果的なワークアウトを提供します。そしてもう1つの素晴らしいニュース：すべてのビデオの長さはわずか5分で、時間に迫られている人にとって理想的な選択肢になります。
このワークアウトチームは、健康になることは、必ずしも高価な運動器具を購入したり、ジムに参加したりすることを意味するわけではないことを証明しています。実際、あなたはあなたのオフィスでさえ、どこでも運動することができます！あなたのエクササイズが少し退屈になっているなら、Barstarzzチャンネルを購読する時が来ました。
プロのストロングマンであるエリオット・ハルスは、あなたがあなた自身の最強のバージョンになるのを助けます。一部のエクササイズには、追加の機器が必要になります。トレーニングセッションを開始する前に、適切なウェイトを選択したことを確認してください。
このリソースは、誰もが自宅で簡単にできる素晴らしいオンラインダンストレーニングを提供します。ビデオのほとんどはライブフィットネスセッションの録音であるため、ダンスの動きを他のグループメンバーと一緒に練習しているという感覚が得られます。
54歳のエンジニアである「Scooby」は、フィットネスが年齢制限がないことを証明しています。 「ホームワークアウトは簡単なトレーニングを意味するものではなく、ジムと同じくらい効果的である可能性があります」と彼は言います。このYouTubeチャンネルは、体調を整えたいがパーソナルトレーナーを雇う余裕がない場合に訪れるのに最適な場所です。
Adriene Mishlerが作成したビデオでは、自分のリビングルームのプライバシーでヨガを練習することができます。ここでは、すべての気分に合ったヨガのルーチンを見つけることができます。職場でのヨガ、頭痛のためのヨガ、そして傷ついた心のヨガさえも見つけることができます。
ダニエルとカリーは結婚したカップルであり、あなたのパートナーと一緒に運動することには多くの利点があることを示しています。ビデオを見て、トレーニング中にこれまでに燃焼したカロリーの数も確認できます。これは大きな動機です！
このチャネルは、平らな胃を得るのに役立つ優れたトレーニングプログラムを提供します。また、トレーニングをさらに生産的にするための専門家のヒントだけでなく、有用な栄養に関するアドバイスも見つけることができます。あなたがいつもその洗濯板のおなかを手に入れることを夢見ていたなら、あなたは間違いなくこれらのビデオを見る必要があります。
有名なフィットネストレーナーでありブロガーであるサラは、健康的な生活に情熱を傾けるのを助けます。彼女は2006年以来YouTubeでビデオブログをしており、彼女のチャンネルには多くのトレーニングビデオと健康的なレシピがあります。
いつでもどこでもできるもう1つのリソース提供エクササイズです。ここで見つけることができる高強度間隔トレーニングは、脂肪を燃やし、代謝を高めるのに最適です。
パーソナルトレーナーのフィットボディがあなたをやる気にさせるなら、トーン・イット・アップ・チャンネルを選択してください。ここでは、健康的な食事のヒントも見つかります。そしてもう1つの快適なボーナス：トレーニング中に素晴らしいビーチの景色と海の波の見事な音を楽しむことができます