美しさは多くのもので構成されています。しかし、健康で手入れの行き届いた髪が、ユニークで魅力的なイメージを作成する上で重要な役割の1つを果たしていると言っても安全です。
今日、明るい面 夢の髪を持つために女性が犯す最も一般的な間違いのガイドを提供します。
シャンプーの選択は、ヘアケアにとって重要です。有害な結果を避けるために、シャンプーが髪の種類に合っていることを確認してください。
推奨される頻度は、髪の種類や使用している水質など、個々の要因に依存します。髪が油性カテゴリーに属している場合は、1〜2日ごとに髪を洗うことをお勧めします。
洗う前に髪を徹底的にとかします。使用するシャンプーの量は、髪の長さによって異なります。使用しすぎないように注意してください。試験方法を使用して、規範を決定します。
シャンプーを手のひらに置き、それらをこすりつけてフォームを鞭打ちます。次に、シャンプーを髪の根に塗ります。マッサージの動きを使用して、柔らかい指先だけで肌に触れるようにします（爪ではなく、傷を引き起こすのを避けるため）。洗浄中に頭をマッサージし続けてください - これはあなたの髪の毛に有益です。
髪はすぐに湿気を失います。この問題に対処するために特別な香油とヘアマスクを使用できます（使用する製品が髪の種類に損害を与えないことを確認してください）。 Shampooと同時にバームを使用するか、それをすすぐ直後に使用します。香油を塗る正しい方法は、髪の全長に沿って塗りつぶし、皮膚にこすりつることを避けることです。
ヘアマスクについては、週に1回以上使用してはいけません。
多くの人は、髪を洗うときに過度にお湯を使用しています。これは深刻な間違いです。お湯は色の髪を取り除き、油を生成する腺を活性化します。理想的には、温かい水またはぬるま湯を使用する必要があります。これは、油腺の分泌物を希釈し、汚れを取り除き、血液循環を改善するのに役立ちます。
髪を冷たいシャワーやコールドシャワーに扱うことで手順を締めくくるのが最善です。そのような仕上げは、髪の毛の循環を刺激し、髪を滑らかで光沢のあるものにします。
髪を洗った後、タオルで根から端まで静かに吸います。タオルを頭に縛らないでください - これは毛包を傷つける可能性があります。急いで髪を乾かす必要がある場合は、タオルの代わりに綿のTシャツを使用してください！
過度の櫛で髪を伸ばすか、脆くすることができます。洗った直後に髪をとかすのではありません。濡れた鎖が乾くのを待ってから、指で慎重に分離します。それ以降のみ、あなたは櫛を組み始めることができます。幅の広い歯で櫛を使用してください。
端から櫛を組み始め、徐々に根に向かって移動します。
ヘアドライヤー、スタイリングアイアン、その他の同様の電化製品により、髪が液体を失い、乾燥して脆くします。頻繁なスタイリングなしではできない場合は、最初に髪の全長に沿って熱保護スプレーを塗ることを忘れないでください。
ヘアドライヤーを誤って使用すると、髪にダメージを与える可能性があります。これは、間違いを避けるのに役立つ段階的なガイドです：
そもそも、タオルで濡れた髪をします。次に、フラットなノズルの取り付けを取り、ヘアドライヤーに合わせます。髪を根から端まで乾燥させ始め、乾燥機のノズルが髪の鎖に対して鋭い角度で位置していることを確認します。このような技術は、キューティクルを閉じるのに役立ちます。
最初は、髪がまだ濡れている間、乾燥機を最高温度に切り替えることは問題ありません。しかし、その後、少しずつ、過剰に避けるために温度を下げる必要があります。アドバイスの言葉 - ヘアドライヤーを購入するときは、複数の温度設定でモデルを優先してください！
髪を冷たい空気の爆発に扱って手順を終了します。
バランスの悪い食事と不健康な食事スケジュールにより、生物がビタミンとミネラルの供給を補充することは不可能です。そのような状況が標準になった場合、青々とした美しい髪を持つことを忘れることができます！常にあなたの毎日の食事に動物起源のタンパク質食品を含めるようにしてください。
髪にやさしい栄養式のもう1つの重要な要素は亜鉛です。不足を避けるために、メニューに卵、シーフード、コールラビ、ポリッジ、アボカド、またはプルーンが含まれていることを確認してください。鉄とカルシウムを忘れないでください！マメ科植物、魚、鶏肉、肝臓、小麦、そば、ナッツでそれらを見つけることができます。
場合によっては、急速な髪の劣化と脱毛が深刻な病気の兆候になる可能性があります。これらには、胃腸管または甲状腺の問題、ホルモン障害、ストレス、糖尿病が含まれます。私たちの生物は、私たちの髪が常に栄養素を受け取るための最後の並んでいるように機能します。したがって、髪の問題は他の臓器の問題を示すことができます。いずれにせよ、トリコロジストとの予約をすることで状況を明確にすることが最善です。
帽子や帽子は、太陽からの適切な保護を提供できます。ウールの帽子は寒さを遠ざけます。特別なサウナの帽子は、蒸気の有害な効果から髪を保存します。帽子を選ぶときは、着るのが快適で、しっかりと座っていないことを確認してください。
コームは、少なくとも週に一度は温水で洗う必要があります。また、古い櫛を定期的に交換することを忘れないでください。
少なくとも2か月に1回髪を整えることが非常に重要です。スプリットエンドを切り取ることで、髪がさらに分割されるのを防ぎます。
あなたの髪が長いか中程度の長さがある場合は、寝る前にそれを編むべきです。これにより、絡み合って縮れなくなります。その結果、朝に準備をする時間を費やす必要はありません！
あなたの髪が分裂して壊れる理由は、それが乾燥しすぎているために最も可能性が高いです。あなたの肌と同じように、あなたの髪は健康で、強く、光沢を保つために水分を必要とします。ワセリンは、髪を水分補給して栄養を与え、腹側の端を防ぎ、髪の成長を強化するのに理想的です。