あなたの体型に最適なトレーニングを発見してください

なぜ私たちは時々一生懸命訓練し、さらに激しく食事をしますが、結果を達成しないか、否定的な結果を得ることさえありますか？栄養士のバーバラ・シュミットは、すべての女性の体を4つの基本的なタイプに分割できるからだと言います。

この分類に基づいて、明るい面 ビルドに応じて夢の体を得るのに役立つ推奨事項のリストを作成しました。