頭痛があり、必要な丸薬が手元にない場合、状況は絶望的に思えます。しかし、そうではありません。 Acupressureと呼ばれる頭痛を取り除く科学的な方法があります。
今日明るい面 頭痛を効果的かつ迅速に削除するこの手法について説明します。
指圧 一種のマッサージであり、その有効性は多くの科学的研究によって確認されています。その性質上、それは鍼治療と反射療法の一形態ですが、特別な医学的知識は必要ありません。
まず、快適な位置を取り、リラックスしてください。マッサージにはあまり時間がかかりません：平均して30秒から1分です。
軽いプレスまたは円形の動きでポイントをマッサージします。通常、マッサージ中に頭痛は消えます。
3番目の目、またはYintangのポイントは、鼻の橋が額に通過する場所の眉の間に位置しています。この点は、眼の疲労除去の原因でもあります。
これらの対称ポイントは、眉の内側の端の根元にあります。この領域のマッサージは、鼻水を緩和し、視力を改善します。プレスまたは円形の動きで1分間マッサージします。
これらのポイントは、目に沿って鼻孔の両側にあります。それらを見つけるには、頬骨の底にくぼみを感じます。副鼻腔を開き、頭痛と歯痛を減らし、ストレスを和らげるのに役立ちます。
ポイントは、耳と背骨の始まりの間の中央の頭の後ろにあります。これらのポイントをマッサージすると、鼻の混雑、目と耳の痛み、重度の頭痛、片頭痛を和らげるのに役立ちます。
Shuai Guポイントは、神殿エリアのヘアラインの最初から2〜3 cmに位置しています。この点を見つけるために小さなくぼみを感じてください。この領域に適用される圧力は、側頭領域の痛みと目の疲労を軽減します。
これらの対称ポイントは、親指と人差し指の間の手の甲にあります。この領域に適用される圧力は、首の筋肉の背中の痛み、歯痛、緊張も軽減します。