私たちはしばしば、翌朝、鏡から私たちを見ているふくらんでいる顔の人を見るためだけに素晴らしい形で眠りにつくようにします。このような場合、特にその日に重要な日付が計画されている場合、私たちは常に健康で魅力的な外観をできるだけ迅速に取り戻すことを切望しています。
幸いなことに、 Bright Side のスタッフ この問題を迅速かつ効果的に解決するのに役立つ製品のリストをまとめました！
1日2〜4個のリンゴは、過去のものに膨らみます。素敵な追加ボーナスとして、リンゴは消化を改善し、食欲を減らし、多くの病気から身体を保護するのに役立つことが知られています。彼らは生で食べたり、焼いたりすることができます。さらに、週に1〜2回アップルのみの食事をすることで、余分なポンドを取り除くことができます。
他のグリーンの中でパセリーを際立たせるのは、巻き毛の「髪型」だけでなく、その素晴らしい利尿特性でもあります。パセリのサラダを持つことは、腫れを取り除くことが保証されています。パセリは、凍結、乾燥、または長期保管後でも有用な特性を失わないことを知っておくことが重要です。カロリーは低く、タンパク質が高く、ダイエット時に不可欠です。
チェリー、ラズベリー、イチゴはカリウムとマグネシウムが豊富で、過剰な液体の体を取り除くのに効果的になります。少なくとも最も基本的な健康的なライフスタイルのルール（塩分が少ない/より多くの運動）を観察しながら、これらのベリーを新鮮に食べると、腫れが永遠に消えます。
最もおいしいオプションではありませんが、夕食のために無塩のそばのシリアルを持っていると、朝は新鮮に見えます。間違いなく不快感の価値があります！
この製品は、水を含むすべての過剰の体を緩和するのに最適です。乾燥アプリコットコンポートは、ほんの数時間で腫れを奪う可能性があります。さらに、ドライアプリコットは、さまざまなティータイムスイーツの非常においしい健康的な代替品を提供します。
クランベリーはあなたにとって良いもので、新鮮で乾燥しています。また、砂糖や添加物のないクランベリー水も強くお勧めします。腫れを減らすのに非常に効果的です。クランベリーは、多数のビタミンで栄養を与えながら、さまざまな有害物質の体を取り除きます。この製品は、3歳以上の妊婦や子供を含むすべての人に適しています。
普通の新鮮なキュウリは、あなたの体全体と特にあなたの外見に善の世界をもたらします。この野菜は、利尿効果があることが知られています。空腹時に絞りたてのキュウリジュースを飲むことは、腫れと戦うのに最適な方法です。さらに、キュウリは肌に驚異をもたらします：キュウリのマスクはあなたの顔に新鮮さと活力を与えます。
スイカがみんなのお気に入りなのも不思議ではありません！ビタミンがあまりにも豊富ではありませんが、身体に対するクレンジング効果は論争を超えています。スイカは、あらゆる種類の毒素、有害物質、そしてもちろん腫れを除去するのに非常に効率的です。ただし、極端を避けるように注意してください。専門家は、中程度の部分に固執することをお勧めします（1日あたり5.5ポンド以下）。
ナスは、腫れとの戦いにおける素晴らしいアシスタントです。彼らは、体液保持の最も頻繁な原因である塩の体を取り除きます。当然のことながら、私たちはローストしたナスについて話しているのではなく、煮込んだものや焼いたものだけです。簡単に中毒を引き起こす可能性のあるアルカロイドソラニンが含まれているため、熟したナスを避けるのが最善です。
ピーマンは美味しく、美しく、カリウムが高く、過剰な液体を和らげるために不可欠です。赤唐辛子は、悪性腫瘍の形成を防ぐ物質であるリコピンを含むため、特に有用であると考えられています。腫れを取り除くために、ピーマンは生で食べるのが一番ですが、料理も薬用特性にあまり害を与えません。
このリストから食事を食事に導入することは、腫れに対する1回限りの治療法を提供するだけでなく、将来発生するのを防ぐこともできます。これは、鏡を見るときにこれ以上の恐怖を意味しません！
腫れを減らし、あなたがよりよく眠るのを助け、脂肪を燃やすのに最適な製品の1つです。 80％の天然砂糖と18％の水で構成されています。残りの2％は、花粉とタンパク質だけでなく、ビタミンとミネラルです。蜂蜜は糖分が高くなりますが、適度な量で服用しても悪くはありません。実際、存在するビタミンとミネラルはそれを非常に健康にします。