私たちのほとんどは、仕事に戻った後の初日に次の休暇を夢見始めます。それは大丈夫です。仕事はしばしば、私たちが常に無意識のうちに戦うというストレスです。しかし、あなたが本当に休憩しなければならない物理的な兆候があります。
私たちは明るい面で 最も頻繁な8つのものについてお話ししたいと思います。
あなたの体は、あなたが頭に不快感を感じるならば、それが休息が必要であることを示すかもしれません。ワークロードが大きすぎると、頭、首、目に中程度から重度の痛みが生じます。
さらに、高いストレスレベルは片頭痛攻撃につながる可能性があります。
あなたの脳が長い間完全に傾いているとき、あなたの消化管が最も苦しんでいます。 実際、それは一種のショックに沈みます。
この状態の最も一般的な結果は、過敏性腸症候群です それは、胃のさまざまな領域での便の問題と痛みに関連しています。
ストレスはあなたの心拍数を増加させます 、加速血液循環。これと血圧の増加 一緒に免疫の問題を引き起こす可能性があり、その結果、私たちはより頻繁に風邪を引くことになります。
重度のストレスは、しばしば急速な体重増加につながります 。これは、コルチゾールホルモンの増加によって引き起こされます それはあなたが近くにあるものを食べたくなるようにします。 単純な炭水化物の蓄積 あなたの食事では、過剰な体重にもつながります。
あなたがストレスを感じたときにあなたの消化器系が苦しんでいるので、腹痛と吐き気 また、休息の欠如の症状である可能性があります 。
あなたが身をかがめて、単に立ち上がるのに苦労し、常に眠りに落ちないように苦労しているなら、一定の疲労 また、あまりにも大きなワークロードのサインです 。
胸の痛みと痛み ストレスによって引き起こされることが多いことがよくあります心とのつながりはまったくありません そして、純粋に神経学的な起源です。胸の痛みを刺激する頻繁に経験する場合は 、最初にリラックスしてみてください。
ただし、ストレスが実際に心不全につながる可能性があることを忘れないでください 、心臓の問題が疑われる場合は、必ず医師に相談してください。
脳は、性的駆動の原因となる十分な化学物質を生産するのをやめます 、とても多くの人が愛を作るという欲求を失うかもしれません。
あなたまたはあなたのパートナーがこの種の問題を経験している場合、良い休息が再び物事をまっすぐにすることができることを忘れないでください。