腰の余分なインチが自分で去るために私たち全員がどのように好きだったのでしょうか...しかし、待ってください！心配しないでください - それは完全に可能です！
明るい面 ジムに行ったり、狂ったようにダイエットしたりせずに、それらの余分なポンドを失ういくつかの代替方法を見つけました。
呼吸体操の主なルールは、胸部ではなく胃で出入りする必要があるということです。 薄いウエスト、破れた腹筋、強い腹筋 - 呼吸するエクササイズのセット全体を行うと、すべてが可能です。
この方法は非常にシンプルで、他の手順を伴うことがよくあります。シャワーを終えるとき、水を順番に凍って暑くします 。このようなコントラストシャワーは、過剰な体重を取り除くだけでなく、不整脈、肥満、菜食性機能障害、原発性高血圧、セルライトなどの病気を追い払うことになります。ただし、いくつかの禁忌もあります。
脂肪と戦うための最良の種類のマッサージは、カッピング、水、蜂蜜、ピンチングです。それらは、脂肪堆積物を分数に支援します 、腹部の前面の血液循環を改善し、腸の運動性を正常化します。これらの手順は、自宅と特別なサロンの両方で自分で実行できます。それらは体系的に、そしてサイクルによって行う必要があります。