毎日、ベートーヴェンは60のコーヒー豆からコーヒーを作りましたが、ヴォルテールは1日50カップまで飲んで83歳まで住んでいました。
明るい面 今すぐコーヒーを飲みたいと思うかもしれない7つの理由を発見しました。ボーナスとして、新鮮な夏のコーヒーカクテルのレシピがあります。
コーヒーが注意、注意力、集中力を高めるのは秘密ではありませんが、それだけではありません。砂糖を加えたコーヒーは、カフェインとグルコースの組み合わせが脳の特定のセクターを活性化するため、しばらくの間あなたを少し天才に変えることができます。しかし、空腹でコーヒーを飲むことはありません。
小さなコーヒーは、血圧が低すぎる状況である低血圧エピソードと戦うことができます。しかし、頻脈の兆候を示し、コーヒーを飲んだ後に高い脈拍数を持つ人々にはお勧めしません。一方、高血圧の患者は、体が慣れるにつれて飲むことができます しばらくすると血圧を上げることでそれに反応するのを止めます。
いくつかの国の科学者によると、コーヒーは早死のリスクを減らします。 1日1杯のコーヒーを飲むほど、リスクが低くなります。これは、コーヒーが免疫システムを変化させ、それをより強く健康にするためです 。また、肝臓、心臓、消化器系も改善します。それでも、自然な新鮮な挽いたコーヒーに固執するようにしてください。インスタントコーヒーには、消化器団を損傷する栄養素が少なく、化学物質添加物が増えます。
天然のコーヒーに含まれるカフェインは、頭痛や片頭痛を治すことができます。 しかし、それはまだ鎮痛剤と比較できません。後者は、しばしばカフェイン自体を含んでいるため、より効果的です。これにより、他のすべてのコンポーネントの有効性が40％増加します。
コーヒーは、ドーパミンとセロトニンの放出により、良い気分を「引き起こす」ため、抗ストレス物質としてうまく機能します。 1杯、またはコーヒーの匂いだけでさえ、あなたの神経を落ち着かせることができます。さらに、カフェインは中枢神経系（CNS）の最も一般的な刺激剤の1つであり、その絶え間ない刺激がうつ病を抑えているものです。興味深いことに、コーヒーに含まれるカフェインのみがこの効果を持っています 、CNSを効果的に刺激しない茶、ソーダ、またはチョコレートで見つかったカフェインとは対照的に。
コーヒーから得られた刺激装置と神経散布者は、気分と生産性を高めるだけでなく、記憶を改善する 。もちろん、これは短期的なメモリでのみ機能します。しかし、これはすべての情報が最初に短期メモリとして保存され、わずか1時間後に特定の状況下で私たちの長期記憶に入るので、これは十分です。
最後に、体重を減らすというあなたの夢は実現することができます。コーヒーは離れていて、あなたが過剰な体重を減らすのに役立ちます。ホルモンレプチンのレベルが低い場合、体は脂肪を蓄積し始め、体重が増えます。しかし、コーヒーはあなたの体のホルモンのレベルを増加させます。これが、コーヒー中毒者が体重を増やすのに時間がかかる理由であり、運動がより多くの結果をもたらす理由
アイスコーヒーのレシピが豊富にあります そこに。しかし、それを行うための非常に簡単な方法もあります。