指圧は、私たちの体の周りを旅する生命エネルギーの概念に基づいた伝統的な漢方薬の技術です。この手法は、体内のいくつかの主要な臓器に関連するいくつかの圧力点で機能します。これらのポイントに正しく圧力をかけることにより、幅広い条件と健康上の問題を治療できます。
今日、私たちは明るい側面で 減量のための最も一般的な指圧点について教えてください。
これは、主要な食欲管理ポイントの1つです。それを見つけるには、親指を耳の近くに三角形のフラップの前に置きます。顎を開閉して閉じて、最大の動きがある点を見つけます。このポイントを1日2回、1日2回押します。指圧によれば、耳、手、足は体の残りの部分でより大きなエネルギー反射を持つ身体の部分であるため、これらのポイントを刺激することは、減量の目標を達成するための最も効果的な方法の1つです。
このポイントは、上唇と鼻の間の中央の間にあります。 1日2回1〜5分間、またはお腹が空いて不安を感じるときは、それを押すだけです。
この点を押すと、消化が改善されるだけでなく、月経の不快感やけいれんを緩和するのにも役立ちます。膝頭の5cm下にあり、脚の外側に向かって少し中心から外れています。あなたの胃が適切に機能するのを助けるために、あなたの人差し指を毎日2分間使用してこの点に圧力をかけます。あなたがそれを押すとき、あなたは穏やかな痛みや不快感を感じるかもしれません。
この指圧点を見つけるには、親指幅の距離を肘関節から肘の内側のしわまで移動します。親指で毎日1分間押してください。この点を刺激すると、体からの過剰な体温と水分がなくなり、腸の機能を促進し、液体保持を防ぐことができます。
この点は、足首の5cm上の足の内側にあります。親指で毎日1分間圧力をかけ、圧力をゆっくりと放出します。妊娠している場合は、このプレッシャーポイントを使用しないことをお勧めします。
与えられたテクニックを毎日練習し、すぐにあなたの体の変化を感じるでしょう。健康を維持し、指圧の助けを借りてあなたの食欲を効果的かつ簡単にコントロールしてください。