にきびは、外観だけでなく気分も台無しにします。にきび治療は、この問題を打ち負かすのに役立たない多くの神話と密接に関連しています...そして、彼らは事態を悪化させるかもしれません。
明るい面 最も広範な神話を提示し、肌を害から守り、できるだけ早くにきびを取り除く方法を共有しています。
食事とにきびの間には関係がないと主張する古い研究がありますが、現代科学は正反対を証明しています。
砂糖はインスリンの産生を刺激し、その過剰はにきびを引き起こす可能性があります。 製品を避けてください 白パン、ソーダ、チョコレート、ビールなどの高い血糖指数があります。
ニキビも牛乳に含まれるホルモンのために現れるかもしれません 、皮脂生産を増加させます。その過剰は毛穴を詰まらせ、にきびを引き起こします。
肌をきれいに保つのに役立つ製品を食べる：
多くの人は、喫煙がにきびを引き起こすと考えています。間違いなく、タバコの使用は悪い習慣ですが、にきびの広がりを呼び起こすことはありません。
喫煙は皮膚の再生を悪化させ、にきびはよりゆっくりと治癒します。
喫煙をやめると、見た目が良くなることがわかります。皮膚への酸素の流れが増加し、回復プロセスが速くなります。
すべての化粧品が肌に悪いわけではありません。 非交配性としてマークされた製品を使用します 問題の肌のために特別に生産されているため。 アルコールやオイルを含む化粧品を避けてください 。アルコールは皮膚を乾燥させ、皮膚の刺激を引き起こします。これにより、にきびが広がります。油は肌を脂っこくし、毛穴を詰まらせます。
化粧品には：
が含まれるべきであることを忘れないでくださいこれらの成分は、コラーゲンの産生を刺激するにつれてにきびの治癒を改善します。
紫外線は皮脂腺の仕事を刺激し、新しいにきびの出現を引き起こします。 それが、にきびを持っている場合、日焼けが禁止されている理由です。 問題の肌に日焼け止めを使用します - それは日光とにきびの広がりから肌を保護します。
新しいにきびはストレスの結果ではありません。しかし、すでににきびを持っている場合、ストレスは状況を悪化させる可能性があります。傷とアクーン後の治癒が遅くなります。
にきびと黒ずみは、過剰な皮脂で毛穴を詰まらせることによって引き起こされます。そのため、何度も顔を洗うことができますが、にきびは減らされません。徹底的な顔の洗浄はさらなる刺激を引き起こします。スポンジとフェイシャルブラシは肌を傷つけ、それをきれいにしないでください。また、タオルで顔を拭かない理由でもあります。タオルまたはナプキンで顔を乾かしてください。
硫酸塩含有（SLS、SLES）石鹸とクレンザーは皮膚を過剰にします。
歯磨き粉には、重曹、エッセンシャルオイル、過酸化水素、メントール、トリクロサンが含まれています。
にきびを治すために開発された過酸化ベンゾイルベースのにきび治療を使用する方が良いです。
誰もが、にきびをポップするのが悪いことを知っています。にきびの中には、死んだ皮膚細胞、白血球、細菌、皮脂と呼ばれる油性物質のカクテルがあります。指からの細菌は、既存の炎症を悪化させるだけです。肌をきれいにして美容屋を訪れる時間がない場合は、歯科用フロスを使用して、すべてのにきびをこすり落とすことができます。毛穴は詰まっていません。防腐剤で肌を治療することを忘れないでください。