女の子だけが過剰な体重と外観の問題を心配するというステレオタイプがあります。しかし、男性も自分の体を心配しており、完璧な体に向かう途中でジムで多くの時間を過ごす準備ができています。
明るい面 ライフスタイルを変えて余分なポンドを失った24人の男を見つけました。あなたはすべての男性がさまざまな方法を使用して体重を減らすことに気付くでしょうが、彼らのほとんどは顔の変化になりました - 彼らはさらにハンサムになりました！
この男性は、炭水化物の最小量と最大量の脂肪を含むケトジェニック食の助けを借りて体重を減らしたと主張しています（アトキンスダイエットはより単純なバージョンです）。彼はまた、ジムでのトレーニングに多くの時間を費やしました。
この期間中、この男はほぼ90ポンドを失い、自己規律になりました。
この男は、より魅力的であるだけでなく、彼の健康のためにもジムに行き始めました。彼は高血圧と診断されました。
TheGuythatdoesthothingと呼ばれるImgurユーザーは、彼は以前は飲酒が好きで、本当に自分の健康を気にしなかったと言います。しかし、彼はいつかすべてを変える時だと決めました。それはそれからわずか4ヶ月ですが、結果は印象的です。彼は40ポンドを失いました。
1年以内に、この男は共通の原則を使用して110ポンドを取り除きました。彼は脂っこいと甘い食べ物を排除し、スポーツを始めました。
2013年、マイクマルクスの体重はほぼ400ポンドでしたが、この体重のほぼ半分を失い、人生を完全に変えることができました。彼はここでの旅について説明しています。
「私がなんとかそれをすることができれば、誰もができます。」
この男は、彼がたくさん走り、たくさんの野菜を食べて、ジムに行ったと言います。彼はまた、慈善団体のために3,000ドルを集めました。
この男はケトン生成食を食べています（上記で言及しました）。ここで彼の料理を知ることができます。
「長年の虚偽の始まりと壊れた自己紹介の後、私はついにそれをして、私の減量の目標を達成しました。」
「以前は定期的に運動していましたが、ファーストフードとキャンディーバーのtrapに落ちました。
彼が4ヶ月でそれをしたと想像できますか？彼はダイエット中ですが、彼は時々ピザのスライスを許可していると告白します。
「私の減量の旅は今日終了しました、そして、私は幸せになることができませんでした！約310 lbから155ポンドまで。」
2年前、この男の体重は285ポンドでした。
この記事の他のヒーローと同じように、この男は彼がそれをすることができれば、あなたも同様にできると考えています。
サム・ルーエンは、19歳のときに339ポンドの重さでした。 10年前、彼はオーストラリア版の最大の敗者に参加しました。 彼は156ポンドを失い、勝ちました。そして彼の人生は変わりました：彼は慈善カレンダーのために命を救い、ポーズをとるハンサムな消防士の一人になりました。
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