医学と科学は、健康を維持するためにますます新しい方法を提供します。そして、時々彼らは少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、彼らはすでに彼らの効率を証明しています。
私たちは明るい面で 私たちが想像もしなかった最も珍しい健康サポートの方法を収集することにしました。
記事の最後にあなたを待っているボーナスがあるので、私たちと一緒にいてください。それは間違いなくすべての女性が知っておくべきものです。
科学者は、一杯のコーヒーの後の短い昼寝が体に有益に影響することを発見しました。 実験の参加者 「コーヒーの昼寝」をしてから、車のシミュレーターでテストを受けました。その結果、彼らは間違いを少なくしました 彼らがちょうど眠ったり、酔っ払ったコーヒーを飲んだり、カフェインなしでプラセボを服用した場合よりも。さらに、彼らは休んでいると感じました 。
このような結果に達するには、すぐにコーヒーを飲むことをお勧めします。その後すぐに眠りにつく。単純にリラックスして半分の回転で十分であるため、すぐに眠りに落ちることができなくても心配しないでください。 15〜20分後、深い眠りの段階に入る前に起きてください。
カロリーのカウントに焦点を合わせると、最適な体重を失い、維持するという否定的な結果が得られます。 本格的な食事の代わりに低カロリーのスナックを選ぶとき、それはしばらくの間飢えの感覚を鈍らせるだけです。しかし、すぐに私たちは再び飢えを増やし、さらに多くのカロリーを消費し始めます。
実際、抗菌石鹸が通常の石鹸や水よりも効果的であるという証拠はありません。多くの研究で、結果は triclosan を示しています - ほとんどの歯磨き粉、消臭剤、液体抗菌石鹸の製造に広く使用されています - 私たちの体に非常に有害です。
たとえば、その過剰は、身体の自然な殺菌障壁の減少につながり、人間の腸内の微生物叢を変化させ、さらに、胚の発達に悪影響を与える可能性があります。
バスの運転手と指揮者の間での英国の科学者の研究は、運転席で一日中過ごすことはバスに沿って歩くよりもはるかに有害であることを示しています。 ハイポディナミアは、心血管系に非常に悪影響を及ぼします。 動きの欠如に苦しんでいる体では、血液が栄養素と酸素を半分の速度で輸送します。
営業日は、筋肉を伸ばす機会を使うべきです。たとえば、昼休み中に散歩したり、少しの運動をしたりします。最近、「スタンディングデスク」（スタンディングポジションで働く）のアイデアがより人気があります。
より多くの緑、果物、野菜を食べても、誰にも害はありません。しかし、おそらくリンゴはもう少し注意を払う価値があります。それらには、抗虫類、抗炎症、およびその他の有用な特性を有する物質であるケルセチンが含まれています。さらに、彼らは脳細胞を損傷から保護します。つまり、学習の問題を妨げることを意味します。
描くだけでなく、手でメモを取ることが有用です。インディアナ州立大学による研究の結果は、長いメモを取っていることを証明しています 精神的能力を開発します 精神運動の協調、注意、記憶など。執筆中に、読み取りを担当する脳の部分もActivateになります。これは、ラップトップでメモを取るときには発生しません。
多くの歯科医は、食べた直後に歯を磨くことは、サンドペーパーで歯科用プラークを取り除こうとすることに匹敵すると確信しています。食べ物（特に柑橘類、酸、トマト、スポーツドリンク、ソーダを含む果物）は、歯のエナメル質を外部の影響により敏感にします。 。 最終的に、これにより、空洞が形成されます 。解決策は、普通の水で口をすすぐことです。
5つの睡眠段階のうち、目を覚ますのに最も適しているのは、1番目、2番目、5番目です。これらの段階で起きると、人がより休息するのに役立ちます。逆に、目を覚ましている鋭い騒音は、睡眠を妨害し、体に多くのストレスをもたらします。
日中、人はイライラし、視覚、記憶、イベントに対する反応が悪化します 。時間が経つにつれて、心血管疾患、脳卒中、神経障害、知的衰退を引き起こす可能性があります 。目覚まし時計なしで目を覚ますことができるようにするには、特定の体制に慣れる必要があります。たとえば、同時に寝る必要があります。
科学研究の結果は、社会の意見に落ち着いている人々が長生きしていることを証明しています。 それでも、ほとんどの人はサポートが必要です。だからあなたはあなたの人生の道であなたを刺激し、サポートできる人々にあなた自身を囲むべきです。
乳房インプラントが自分の健康に悪影響を与える可能性があることが証明されています。それらは乳房の痛みを引き起こし、感受性を低下させ、乳房組織萎縮の原因でさえあります。さらに、非常に多くの場合、目に見える結果は、それが予想される方法ではありません。たとえば、乳房のインプラントが皮膚を通して見ることができることをご存知ですか？
これらのヒントのどれがすでに人生で使用していますか？コメントでお知らせください！