習慣的かつ機械的に行う日中のアクションの数を考えてください。残念ながら、これらの行動のいくつかは私たちの美しさと健康に打撃を与えているかもしれません。
一見すると、彼らは有害ではないように見えるかもしれませんが、彼らのマイナスの影響は日々蓄積します。
明るい面 私たちが頻繁に犯す間違いとそれらについて何ができるかを確認することにしました。
この正確な位置に座って、あなたが今モニターを見ているに違いないと思います。私たちは一日中コンピューターの前で多くの時間を過ごし、しばしば考えずに手で顔に触れます。
腕であごを支えると、舌骨が徐々に変位し、血液循環が破壊されます。これにより、二重あごがあり、肌がより速く老化する可能性があります。
特に肌がにきびや刺激を受けやすい場合、手で顔に触れると、肌の問題が発生する可能性があります。黒ずみも理由であなたの顔に現れ、ヘルペスは実際にこのように捕まることができ、それは80％です。
このポーズは、静脈瘤に苦しんでいる人や危険にさらされている人にとっては非常に損害を与える可能性があります。血流が破壊され、健康上の問題が非常に迅速に現れる可能性があります。
他の人の「遅れた」問題には、腰の痛みや性器臓器さえも含まれます。痛みは、脊椎の間違った配置によって引き起こされ、腰に圧力がかかります。そして、私たちはそれを必要としません、私たちは？
シャワーを浴びた後に髪を磨くことは、最も一般的でほとんど本能的な行動の1つです。しかし、それはあなたの髪にとって非常に有害です。その理由は、濡れた髪は乾燥した髪よりもはるかに脆弱であり、それをcombにすることです。したがって、あなたの髪は必然的に脆くなります。
髪の美しさを維持するには、タオルを使用して、こすりながら乾燥させ、自然に乾燥させます。髪が完全に乾いたら、長さに関係なく底から櫛を合わせ始めてください。
「もう1つのエピソードと私は眠ります！」科学者たちは、テレビ画面やモバイルデバイスに由来する「ブルーライト」の危険性について長い間話してきました。それは皮膚の深い層に到達し、フリーラジカルを活性化し、皮膚細胞にコラーゲンを破壊する酵素を生成させます。
これの結果は、早期の皮膚の老化と色素沈着の初期です。皮膚科医はしばしば「テレビシリーズ愛好家」の肌の貧しい状態に言及し、ガジェットを見て多くの時間を費やしたい場合は、UVフィルター付きのクリームを使用することさえアドバイスします。他の人々は、青い光はまったく異なるスペクトルであり、クリームは助けにならないと主張しています。
唯一の解決策は、できる限り電子デバイスとの接触を最小限に抑えることです。
まさに同じ青色光は、メラトニンの産生を抑制し、内部の睡眠スケジュールを混乱させる可能性があります。私たちは睡眠不足に気付かないかもしれませんが、私たちの体は私を信じています！さらに、「マイナーな」美容上の問題に加えて、免疫および内分泌系も深刻な影響を受ける可能性があります。
私たちの意志をテストし、就寝時間の少なくとも1時間前にスマートフォンを脇に置いてみましょう。
すべての美しい女性は、都市部でも肌を太陽から保護する必要があることをすでに学んでいます。ただし、クリームを顔だけでなく、首、胸、手にも塗る必要があるという事実に気付いていない人もいます。私たちが年をとるほど、太陽への曝露によって引き起こされる皮膚の損傷に敏感になります。
そして、もちろん、水分と栄養の面で、顔の世話をするのと同じように、胸と首の世話をすることを忘れないでください。
ピンセットの各動きは微小外傷であり、感染症が入る方法です。これを覚えておく価値があり、眉の修正の直後にメイクを塗布しません。
軽い消毒剤で肌を拭くのが最善です。約2週間ごとに化粧ブラシをきれいにして洗うことをお勧めします。感染のリスクは、汚れたピンセットからも発生します。したがって、それらは定期的に消毒する必要があります。
あなたのTゾーンの輝きは？粉にしましょう！毛穴を詰まらせ、吹き出物をもっと頻繁に見せたくない限り、これをしないでください。
まず、特別な吸い上げ紙で余分なオイルを除去する必要があります。その場合にのみ、粉末を塗り始めることができます。粉末を塗る前に顔をきれいにしないと、すべての汚れとオイルが新しい化粧層の下に残ります。これはあなたの肌を良くすることはなく、毛穴、ブレイクアウト、刺激を詰まらせる可能性があります。
私たちのお気に入りの香りのスクラブは、ほとんどの美容師によって実際に承認されていません。剥離の手段を乱用すると、皮膚の産生が増加し、皮膚が脱水されたままになります。
優れた解決策は、スクラブを乳酸またはグリコール酸に基づいて皮を交換することです。
チューインガムのファンには悪いニュースがあります。絶え間ない噛むことで、あごがさまざまな形をとることがあります。これは遅かれ早かれ、口の角の周りのしわなど、変化につながる可能性があります。
有名な皮膚科医であるジョエル・シュレッシンガーは、お気に入りのチューインガムを、呼吸ストリップ、キャンディー、うがいなどの別の清潔に置き換えることを提案しています。
非常に熱いお風呂やシャワーは、誰かにとってリラクゼーションの最良の手段かもしれません。ただし、これらの通常の「浴場」は、肌に良いものは何もありません。彼らが皮膚に与える影響は日焼けに似ており、自然なバランスは乱れています。したがって、刺激、乾燥、感染、およびかゆみがあります。
皮膚科医は、水の温度を下げ、水に費やした時間を減らし、シャワーを浴びた後に保湿剤を使用することを覚えておいて、フレーバー、パラベン、または攻撃的な粒子のない「最も柔らかい」シャワー製品を選択することを勧めます。
このアドバイスが役立つと思いましたか？それとも、私たちの健康と美しさを維持するためのより有用なヒントを知っているかもしれません。聞いてみたいです！