誰もが天気の下で時々感じます。しかし、しばらくの間常にあなたを悩ませてきたものがあるなら、あなたはあなたの健康を真剣に受け止めるべきです。おそらくそれはすべてストレスについてです。多くの医師は、それが異なる病気を引き起こす可能性があると言います。
明るい面 あなたの体がストレスの影響を受けていることを示す最も人気のある症状のいくつかを選択しました。
乾癬、にきび、その他の皮膚疾患は、ストレスによって引き起こされる可能性があります。科学者は学生の間で研究を実施し、高レベルの心理的ストレスと皮膚の問題との間に直接的なつながりを示しました。マウスの実験でも同じ結果が得られました。大量のストレスにさらされた動物は、皮膚感染の影響を受けやすいものでした。
あなたは食事や運動で体重を安定させることができなかった状況にあったかもしれません。
いくつかの本当に激しい経験は、あなたが余分なポンドを得ることができます。結局のところ、頻繁にストレスの多い状況はホルモンコルチゾールの産生を増加させます。脂肪と炭水化物の代謝を安定させ、血液中の必要なレベルの砂糖をサポートします。人がホルモンを多すぎると、人はより多く食べ、体はテストステロンをより少なくし、体はより少ないカロリーを燃やすでしょう。そして、これにより体重が増えます。
時々、ストレスや不安が人々に体重を減らさせます。血液中のアドレナリンのレベルの増加はこれを実現します。アドレナリンは代謝を高速化しますが、脂肪の排泄を遅くします。科学者はまた、CRHホルモンを体重の喪失のせいにします。
前にも言ったように、ストレスはコルチゾールの産生を引き起こし、炎症を抑制します。しかし、人が慢性ストレスを経験している場合、免疫系はコルチゾールに対する敏感になり、より深刻な炎症を引き起こします。体は風邪を引くリスクが高い。
寒い気候は、免疫系が弱くなった体のトリガーにすぎないため、寒い気候を責めないでください。頻繁に病気になったら、人生であなたを心配していることを考えて、それを排除しようとしてください。
ストレスが胃腸管に悪影響を与える可能性があるという科学的証拠があります。時々、腹部膨張と腹痛の薬が助けにならないことがあります。この場合、心理学者への訪問は非常に役立ちます。医師はあなたの不安の原因を判断し、あなたを助けようとします。
長い間ストレスにさらされてきた人々は、タスクに集中するのが難しいと感じています。通常よりも集中していないことに気付いた場合は、少し減速して休息する時が来たかもしれません。これは神経緊張のために起こります。
科学者は、ストレスがあなたを部分的に、あるいは完全にはげさえする可能性があるという結論に達しました。以前よりも髪が少なく、ビタミンが異なることに気付いた場合、ストレスが理由になる可能性があります。あなたがあなたの美しい髪を保ちたいなら緊張するのをやめなさい。
頭痛は、骨軟骨症、睡眠中の間違った位置、低血圧または高血圧、副鼻腔炎、妊娠など、多くの理由によって引き起こされる可能性があります。しかし、頭痛は、あなたが職場や自宅で持っている感情的なストレスによって引き起こされることがあります。
丸薬を服用すると、頭痛がするかもしれません。しかし、あなたの人生からストレスの多い状況を除外しないと、頭痛は何度も何度も戻ります。
感情的に排水された人、しばしばストレスにさらされている人は、通常、性欲が非常に低いです。科学者は研究を実施し、そのような結論に達しました。したがって、パートナーと長い間セックスをしていない場合は、状況を助けないので、怒ったり心配したりしないでください。理由が本当にストレスである場合、それは事態を悪化させるだけです。やるべきことは、一緒に休暇に行くことです。
ストレスの多い状況は、睡眠に深刻な問題の理由になる可能性があります。長い間重いストレスにさらされていた場合、不眠症を患っている可能性があります。人は普通に働き、良い睡眠なしで人生を楽しむことができないため、これは非常に困難な状況です。睡眠薬がもう機能しないときは、警戒し、医者に診てもらう時が来ました。睡眠の問題の理由を見つけて、できるだけ早く排除することが非常に重要です。
私たちの心は、私たちの人生の間に、良いことと悪いことの両方を経験しなければなりません。ストレスは心臓に悪影響を及ぼします。科学者は、慢性ストレスが心血管疾患の最も頻繁な原因の1つであることを証明しました。勤勉さ、またはその逆のような状況、その逆、まったく仕事がなく、貧困の中で生活し、家族の問題は状況を悪化させるだけです。
そして、あなたの体はストレスの多い状況にどのように反応しますか？以下のコメントセクションであなたのストーリーを教えてください。